КХВ (6)

[htv]

Надо же я и не обращала внимания на эти ошибки, сегодня с утра, пока занималась, увидела что так и есть, что-то она делает не правильно. Но я раньше шейпингом, аэробикой и степом занималась, поэтому, также как и вам, мне эти упражнения знакомы и делаю я их правильно. Темп меня очень устраивает. В принципе, для меня это один из самых эффективных и не сложных "домашних" комплексов.
Когда худела на 6 кг. не ставила себе цели худеть так быстро, само собой получилось))). Был стимул, диеты как таковой не было (исключила сахар, сладости, мучное, картошку, не ела после шести вечера) и каждый день упражнения по Синди. Рост 165 см, вес был 63кг, стал 57. С сердцем проблем не было, но и физ. подготовка до этого была. Сейчас отъелась обратно, поэтому я теперь тоже в рядах худеющих.