КХВ (7) - Добро пожаловать всем желающим похудеть! :-)

получается? а то я села на строгую диету, в обед в местной столовой ем кусок мяса 100 гр и салат 150 грамм или гарнир (вместо салата) только овощной (кроме картошки) 200 гр.. Плюс стакан сока. А в ужин поллитра кефира-ряженки плюс йогурт. Завтрак - 2 ложки геркулеса заваренные кипячтком плюс один фрукт (банан, груша), плюс кофе (эспрессо). Честно говоря, есть постоянно хочется. Но я терплю. За 2 недели сбросился только килограмм. Причем в первую неделю вес стоял намертво, а на второй пошел вниз. Вот думаю, если добавить еды, то снижение будет или нет? Мне еще 2 кило сбросить надо. Или лучше потерперь?