Запор у ребенка (2.5 года)

Вообще если обычные домашние способы не помогают, а болезней никаких нет, то очень полезно какое-то время вести "дневник еды и питья", куда записывать все, что ребенок ест, пьет и "перехватывает", а потом проанализировать.Одной-двух недель скрупулезных наблюдений бывает достаточно, чтобы понять, что происходит и что с этим делать. Потому что только "реагировать" на происходящее (запор - слабительное, понос - закрепляющее), имхо, недостаточно.
Для профилактики описанных явлений из моего мелкого опыта может быть полезно начинать любой прием пищи с жидкости и фруктов. Достаточно пить. Не злоупотребять пищей, которая заведомо крепит (для моего ребенка это, например, груши и бананы, еще - неумеренное потреблений печенья при недостатке нормального - не лимонадного - питья). Да, еще. Когда мой ребенок пребывает в состоянии какого-нибудь праздничного экстаза (много гостей, много детей, много внимания, много "куки"), то он просто забывает о посещении укромного уголка и может пару дней - вообще ничего, зато потом... А про черносливовый сок наверняка и без меня написали, действует исключительно, но мы пользуемся им только в самых крайних случаях (был только один раз, два месяца назад). Ребенку через пару недель три года.