Мамы после кесарева: как прийти в форму

[Аликс]

У-у-у! Мой первый топик в ШММ как полноправной ММ! :-)

После родов я практически тут же вернулась в свой обычный вес, правда сантиметры все же в талии прибавились и животик под пупком выпячивается. Думаю на досуге начать делать какие-нибудь простые упражнения, чтобы прийти в форму, только вот не знаю, что мне можно, а чего пока нельзя после кесарева.

Где почитать об этом?

Аликс и Поленька (24.08.03)