![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
![]()
Света,я выше написала к чему привели излишний вес и сидячий образ жизни моего мужа.Что делать...Обязательно сбрасывать вес,много ходить пешком,меньше соли,после 35лет для профилактики инсульта и инфаркта препараты в которые входит аспирин,для избежания тромбов в сосудах(это к врачу).Ещё,меньше есть холестириновые продукты,ещё можно в аптеках покупать сборы куда входит боярышник,пустырник и всякие травы для сердца и от давления.
Мой тоже относился наплевательски к своему здоровью,но после реанимации и вообще наших больниц,начал заботиться.Вам надо вашего отвести в больницу к какому нить другу или знакомому,чтоб он посмотрел обстановочку и вообще все ужасы лечения.Мужчины этого боятся.Скажите,что это можно избежать,только при правильной профилактике. |
#2
|
|||
|
|||
![]()
Очень хочется надеяться, что не дойдет до серьезных проблем, прежде чем я смогу убедить его, что за здоровьем надо следить.
Светлана и Анютка (09/04/2002)<p><a href="http://theklimkins.narod.ru" target="_blank"><font face="Comic Sans MS">Сайт семьи Климкиных</font></a></p> <br> |
#3
|
|||
|
|||
![]()
Только зашла в этот топик и надо же, знакомая проблема. С той только разницей, что мой муж не имеет лишнего веса и обожает спорт. Вот так наша проблема и решается. Здоровым питанием и спортом. Он каждый день, если нет мороза и снег не по колено, бегает. Ходит в бассейн 2 раза в неделю. Лыжи всякие тоже очень любит, как и походы, но с двумя погодками это пока проблемно устроить. 2 раза в день зарядка дома - обязательно.
Я на все его спорт. активности отпускаю. А его занятия спортом начались с того момента, как ему сильно поплохело в метро и его отвели в местный медиц. пункт, тогда ему было всего 28 лет!Вот тогда он и понял, что так жить нельзя, что же с ним будет через 10 лет, если он такой молодой и такой больной. Сейчас ему 34, все 6 лет занимается активно спортом и это дает огромные результаты! Сейчас в самые его плохие дни ( что очень редко, давление 90 на 140). В остальные дни как у космонавта 80 120. дыхат. гимнастики и йога сами по себе вряд ли помогут. Нужны активные сильные равномерные физические нагрузки, чтобы тренировать огранизм. После таких нагрузок и давление выше и пульс до 150, но все быстро приходит в норму. У вас еще стоит проблема лишенго веса и лени. Это очень плохо. Если муж сам не захочет и не поймет это, вы ничего с этим , к сожалению, сделать не сможете... наш друг, кстати, одногодка мужа , уже сел на таблетки понижающие давление. У него тоже лень и ожирение. А что еще остается? Мой совет - занимайтесь вместе. Запишитесь вместе на год в фитнесс . там пусть хотя бы на дорожке бегает. Ходите на лыжах, вытаскивайте его на каток, в лес ходить пешком на целый день, надо что-то делать. давление - очень опасно! Но если мужа не уговорить заниматься спортом даже с вами, надо сходить на обследование и взависимости от тенденции его состояния начинать принимать таблетки. С этим не шутят! Ну остальные рекомаендации про: * меньше соли* , спиртное ограниченно и по *праздникам*, не курить, высываться - само собой. |
#4
|
|||
|
|||
![]()
Ещё нельзя так делать.Сидел,сидел,а потом встал и побежал.У моего после этого всё и случилось.Раньше постоянно занимался,а последнее время всё за компом.Поехали на бадментон,наигрался с профи,еле тянул после перерыва,не хотел ударить в грязь лицом,ну и после игры в реанимацию.
|
#5
|
|||
|
|||
![]() |