![]() |
#161
|
|||
|
|||
![]()
Меньше 1000 - это не физиологично. Надо посчитать свою норму калорий в день (формулаы приводили) и на нее потихоньку выходить. а то организм свое отберет. Про такие переходы на моем любимом pohudet.ru есть истории. Только там надо рыться - искать.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#162
|
|||
|
|||
![]()
Тушеные - да, могут
![]() ![]() |
#163
|
|||
|
|||
![]()
Еще есть упражнения - подъемы ног из положения стоя на коленях и локтях. Их просто хронически делать надо.
|
#164
|
|||
|
|||
![]()
А откуда ты знаешь, что гарантировано? Я слышала от подруги - что очень тяжелая штука, может, позаниматься...?
|
#165
|
|||
|
|||
![]()
Тоже от подруге. Точнее на подруге это видела - человек справился с "ушами". Да, тяжело - потому и результат есть.
|
#166
|
|||
|
|||
![]()
Девочки подскажите адрес сайта Коваленко
|
#167
|
|||
|
|||
![]()
http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm
|
#168
|
|||
|
|||
![]()
мстит :-( Спасибо за ссылку, почитаю. А то лето, жара - а я лопаю как не знаю кто...
|
#169
|
|||
|
|||
![]() |
#170
|
|||
|
|||
![]()
Хронически это как? :-) Подъемы в стороны или назад ?
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |