Как бороться с детской бессонницей?

[knotik]

Я думаю, надо гулять перед сном. Причем гулять активно. Физическая усталость - лучший друг. Также помогает моцион каждодневный. Я, например, своим читаю каждому по сказке, заварачиваю "как малышек" (ничего что 4 года), пою песню (одну, не больше), укачивая их при этом. Если плохо себя ведут, говорю, что всего этого перед сном делать не буду. Обычно помогает. НО! Надо действительно не делать, как бы не орали, держать свое слово. Я отношусь к тем мамам, которые к воплям детей относятся спокойно - крепче спать будут, поскольку стресс снят.
Другое дело, если ребенок боится, тут уж надо идти ему на встречу, объяснять и ...ждать, когда это пройдет.

Слушайте, наверное, все Сони совсем не "сони". Моя Соня стала спать лучше только где-то пол года назад, с осени. Почти все лето днем не спала, не смотря на то, что были на даче (ха, меня успокаивали вот поедешь на дачу и ребенок чуть ли не сутками будет там спать - оказалось, только не в нашем случае). Кстати, как пошли в сад стала спать лучше (ттт-3 раза). Сейчас ночью просыпается один-два раза. Нам 3г 10 мес.

меры следующие
1) Ограничение дневного сна (именно ограничение а не отмена)- у нас точно 1 час 15 минут
2) Активная прогулка\ игры часа за 2-3 перед сном
3) Хорошо проветренная спальня малыша + насколько капель лавандового масла на шторы
4) Ритуал укладывания (надо выдерживать его всегда, даже если сначала долго не помогает) - ванна\ ОДНА песня
5) МЯГКАЯ приятная на ощупь игрушка, с которой только спят, и которая всегда находится в кровати
6) Валериана-Хель в сочетании с Невро-Хель на протяжении полугода, 3 раза во второй половине дня (последний прямо перед сном) - помимо успокоения нервов (без торможения), очень способствует формированию нервной системы и даже мыслительных способностей, по словам нашего невропатолога
7) И, наконец, у нас ребенка учили спать только папа или няня. Мама (я) на стадии принятия ванной пряталась в другой комнате - так как со мной НИКАКИЕ варианты не проходили. Да и муж мучался 4 месяца прежде чем ребенок стал засыпать самостоятельно в своей кроватке.

Удачи вам!

Ой, ошиблась нам 2г10мес

[knotik]

А нам прописывали неврохель 1 раз в день (ребенку 4 года). Помогает действительно неплохо.

[janochka]

у нас вот почти такой ритуал и есть,...днем более 1,15 даж е при моем желаниии не спит.. конечно так долго мы негуляем.. особенно зимой.. игрушка есть спит в кровати всегда именно, малыш уже к ней привык.. песенки колыбельные включаю.. обычно под них действитеьно минут 10-15 и засыпает... вот тольько 6 пункт еще не пробовала - найду если в аптеках обязательно испобую.. засыает сам в своей кроватке.. но спит всю ночь, а вот встает рано все равно

[knotik]

Может, он у вас просто жаворонок?

Я скоро наверное и имя свое забуду, не то что возраст ребенка)))

вечером муж с работы придет-бум составлять "план усыпления":-) А что значит мучился 4 месяца? как вел себя ребенок? А еще я вот думаю, как же ее днем класть без укачивания, если отучать от укачивания? она же просто тогда днем спать не будет...И еще: какой состав у этого препарата? Мы в Америке, валерьяна здесь есть, конечно, но там ведь не только она?

Мы в свое время отучились от укачивания -- я ложилась рядом с Михой и он засыпал в обнимку со мной (и с грудью во рту). Но -- теперь нам летом четыре -- а так и засыпаем, только лежа с мамой (правда, уже без груди -- точнее, он теперь за нее руками хватается :-))