Что такое панические атаки?

Вы меня запутали.При чем тут ник,главное на ЧЕЙ постинг я отреагировала,а это видно невооруженным глазом,стрелочка от вашего поста к моему вопросу.Так как с ответом?Вы так уверенно написали,что сей недуг МОЖНО усмирить,конечно это не могло меня не заинтересовать,я очень страдаю,имею инвалидность по соматике,все очень сложно.

путать не хотела, у меня, похоже, отображается всё иначе. для начала скажите, где и как вы лечились.

приступы тревоги или панические атаки - симптомы все перечислили предыдущие ораторы. Хочу только сказать, что комбинации симптомов бывают разные. У меня в течение 2 лет были ПА. Тремора, учащенного сердцебия и пота не было никогда. Я вообще практически не потею, даже в спортзале. Короче, соматики может не быть.

А потом все прошло. Так что держитесь, будет и на вашей улице безтревожно.

Вах! Вот оно, оказывается, как бывает! Тьфу-тьфу, у меня все же полегче.

Просто могу проснуться в любое время ночью, сердце колотится, хочется встать и что-то физически поделать, или побегать. Стараюсь уснуть, но, в среднем. Получается только часа через 1,5-2. Так почти каждую вторую ночь. Как следствие недосыпание, что очень обидно, т.к. потом весь день почти насмарку. Это психологическое. Причины знаю, но легче от этого не становится :-(

Это знакомо. Тоже такое было лет в 20-25. Будто сердце не стучит (или наоборот тахикардия), ощущение нагнетающейся духоты - вскакиваешь, распахиваешь окно, энергично делаешь какие-то движения - потихоньку проходит и отпускает. Обычные медики называют это вегето-сосудистой дистонией. Это и в самом деле разлад. И он правда на психике замешан. Мне помогал пустырник в таких ситуациях, новопассит можно отправить на помойку (по крайней мере мне не помогал вообще, только дискомфорт вызывал желудочный).
Вам нужно решить свою проблему, раз вы знаете, в чём она состоит. Это главное. А ещё очень помогает, и кстати, вообще один из самых лучших способов - принять этот страх, просто ничего не делать, не метаться, сказать себе- это нормально, организм очищает себя от какой-то критической проблемы, и - расслабиться. С вами ничего не произойдёт, уверяю, просто когда вы начинаете метаться, ставить блок неприятным ощущениям, бояться, то они имеют тенденцию к ещё большему проявлению, накоплению - действие равно противодействию- чем сильнее упираетесь, тем сильнее будет давить.

Да, и вот ещё - посмотрите-ка вот эту ссылку: http://www.psyline.ru/andepr12.htm
Там и о других расстройствах рассказывается.

Спасибо! В эти дни нет времени, но потом обязательно почитаю. С "принять как есть" согласна, хотя, наверное, это у меня не совсем получается.

Мне интересно что такое вегето-сосудистая дистония, отчего бывает и оставляет ли какие-то изменения в организме. Наверное, решусь завести на эту тему новый топик.

ну вот коротенько нашла: "Вегетативно-сосудистые нарушения бывают в разных органах и системах. Различают сердечно-сосудистые (сердцебиение, повышение или снижение артериального давления, бледность, потливость), пищеварительные (отсутствие аппетита, отрыжка воздухом, трудности при глотании, тошнота, икота) или дыхательные (одышка, стеснение в груди). Любые из вышеперечисленных расстройств имеют общую основу: ВСД удел людей со слабой, нсуравновешенной нервной системой. Любое проявление ВСД — это срыв взаимодействия между сосудистой и вегетативной системами, где огромную роль играют структуры, ответственные за регуляцию эмоций. Проявления ВСД очень многообразны, они могут быть похожи на все заболевания сразу. Поведение больных часто бывает назойливым, множество предъявляемых ими несуразных жалоб может привести врача в недоумение. Иногда же при установленном диагнозе ВСД остается не распознанным действительно имеющееся заболевание. Поэтому диагноз ВСД является диагнозом исключения и выставляется только после того, как будут проведены ЭКГ, исследование полей зрения, ЭЭГ, осмотры окулиста, эндокринолога, психотерапевта, сделаны клинические анализы мочи и крови." а ссылку ту посмотрите, там не много написано, но всё к вашему случаю.

Спасибо большое!!! Значит, как говориться, все от нервов :-) По ссылке обязательно почитаю. Отсутствие аппетита, отрыжка воздухом, тошнота - тоже мое, но никак не думала, что это дистония (желудок в порядке) :-( Думаю, спортом надо заниматься, режим соблюдать и все такое.

А когда в сердце или где-то в груди как будто все сковывает, дышать становится трудно, почти невозможно, в позвоночнике холод, руки дрожат и слезы сами собой льются, но при этом бежать никуда не хочется :-) - это ПА?