|
|
#11
15.04.2007, 16:22
|
|||
|
|||
В том-то и дело, в 18 лет я весила 55 кг
вот это и есть мой идеальный вес. А сейчас, когда сижу - живот как второй бюст, ну и эти ножищи жуткие.
|
| Убрать рекламу | |
|
|
|
Рекламная пауза
|
|
#12
15.04.2007, 16:23
|
|||
|
|||
|
у меня проблема не в том, что меня достали
а в том,что я себя сожрать готова, до костей как раз нормально будет.
|
|
#13
15.04.2007, 16:26
|
|||
|
|||
|
меня бесит, то что все усилия в песок!!!!!
Ограничиваю себя в еде, бывают срывы, конечно, но в общем страдаю. Занимаюсь как бешенная, кстати, аппетит отсюда и прет. А результат - ноль. моя подруга, мать двоих детей, 2 месяца прошлым летом усиленно занималась шейпингом, потом уже не могла ходить, так у нее до сих пор результат держится - попа подтянутая, живота нет, ножки хорошие. почему же мне так не везет?????
|
|
#14
15.04.2007, 16:29
|
|||
|
|||
|
а Вы кардио сколько занимаетесь? Типа бег, плавание, эллиптик? по сколько часов в неделю? Потому что на личном опыте неоднократно проверено - силовые тренажеры не убирают вес, они нарастят Вам мышцы под слоем жира. Силовые тренажеры только вместе с кардио нагрузками, когда больше мышц, они эффективнее сжигают жиры. Но просто тренажеры - это бесполезняк. Я как раз сейчас в процессе приведения себя в порядок к лету - так тоже под слоем жирка образуются каменные мыщцы, а похудение только когда по часу на велотренажере потеешь.
|
|
#15
15.04.2007, 18:50
|
|||
|
|||
|
Сейчас:
. Йога и интервал это 40 минут безумного темпа на плат форме с вперемешку с гантелями, резиной и пр.
вт. бодибол(мячи 4 и 6 кг) и час латино ср. аква и силовые чт. аква и степ пт. йога и аква |
|
#16
15.04.2007, 19:20
|
|||
|
|||
|
И я такая жеееееееее ААААААААААААА!!!!!!!Этоя реву в голос.Я тоже жирная корова.Вес 58 кг и рост 170.все говорят,да ты худышка.Конечно,начиная с головы и кончая рёбрами,я худышка.у меня там жир не держиться.а вот всё по закону НЬютона вниз валится.Пузень(отсасывала, результата дай Бог 20 %),задница коровья и "уши".всё это покрыто толстым толстым слоем шо......,да конечно-Целлюлита.До коленок тоже целлюлитеые жиры,а от коленок идеальные ножки.
Годы борьбы вывели меня из себя.Я ненавижу свою внешность.Полюбить советуют,не могу.Сегодня я тоже в зеркало смотрелась со слезами.И ведь ужасное,что труды диет и спорта за 2 недели возвращаются назад с лихвой.Потеряные с трудом 2-3 кг как тараканы тащат за собой ещё 2кг. Я не терплю толстых людей и видимо за это мне и урок.(Как вот в том топике внизу,только с коментариями своими я не лезу ни к кому,но тоже всегда думаю,как же с такой жопой жить то можно.Как придти к согласию с собой?) |
|
#17
15.04.2007, 19:31
|
|||
|
|||
|
Рыбка, вы ничего не путаете? какие жиры у вас при таком весе-росте, а? у меня при росте 172 62 кг - не вижу я у себя ничего особенно лишнего. а я уж рядом с вами тогда точно просто кот - бегемот.
|
|
#19
15.04.2007, 19:51
|
|||
|
|||
|
Послушайте, относиться с такой ненавистью к своему телу - это паталогия! Мы все, конечно, иногда любим поныть на тему жирка лишнего и т.д. Но чтоб так!
|
|
#20
15.04.2007, 20:19
|
|||
|
|||
|
Эээ... ну совсем без жира-то не получится, природа не дозволяет. А вообще все мои убеждения в этом плане отлично высказываются в песне Токарева Диетпитание
 ))
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Линейный вид
