![]() |
#211
|
|||
|
|||
![]() |
Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#212
|
|||
|
|||
![]()
the result of the physical activity был, когда я балетом занималась. у меня были такИИИИе мышцы и вес почти 70 кг. сейчас я вешу 62 кг, и мышцы по сравнению с балетными - ничто просто.
|
#213
|
|||
|
|||
![]()
ну чьл я точно для себя уяснила - с моим лицом надо быть поосторожнее
![]() ![]() ![]() |
#214
|
|||
|
|||
![]()
скромно замечу я пеку хорошие торты
![]() ![]() |
#215
|
|||
|
|||
![]()
на сухой сковороде хорошо прогретой быстро зажарить куски форели или семги. Начинать жарить с той стороны где шкурка. Верх рыбки сбрызнуть лимончиком и поперчить. Подавать со спаржей (очень быстро отваренной) и соусом тартар (делаю сама из смеси-сметаны-горчицы-йогурта-соленого огурца-кленового сиропа (или меда). В соус можно добавить немного соли и специй или травки - по вкусу. Йогурт конечно натуральный без всяких добавок.
|
#216
|
|||
|
|||
![]()
Здрасти! Я, конечно, совсем не хвастаюсь, НО! Результат на лицо (вернее на заднице!) Выставлю фоты через пару дней, чтоб совсем здорово стало. Девочки! Спасибо вам!!!!! Стоило поверить, что раз вы смогли, то и я смогу - и я влезаю в добеременные джинсы! Я сегодня в этих джинсах в автошколу бегала - ничего не мешает-ни жмет! Жру вкусняшки по вашим рецептам - Фкусна!
|
#217
|
|||
|
|||
![]()
А у меня, хотя и вес лишний (при росте 161 вес 58 кг), со щеками давно проблема. Нету их. Делися кудай-то.
|
#218
|
|||
|
|||
![]()
Кстати, соль все-таки можно. Немного. Полезную. Но форель-семгу можно и не солить. Добавлю - я обычно (если рыбы нажарено слишком много) сразу вынимаю ее из сковороды. Иначе, когда она остынет, будет плавать в жиру. Алена
|
#219
|
|||
|
|||
![]()
Это замечательно. Сейчас организм похудел на контрасте образа питания и движения. Не пугайтесь, если вдруг произойдет временная остановка в потере веса. Главное поддерживать режим. Тогда все будет в порядке. Удачи! Алена
|
#220
|
|||
|
|||
![]()
В весе практически ничего "не потерялось" (к сожалению моему:-))
Обвислость начала пропадать - на глазах, я не преувеличиваю! Растяжки на коже как-бы стягиваются, скукоживаются:-), как рубцы, выпуклыми становятся - жутко выглядит, но думаю они скоро побледнеют и порассасываются. У меня такой опыт уже есть (первая беременность тоже с растяжками была). Я постоянно себя держу в напряжении - гуляю с коляской в парке - живот втягиваю по раз 100 ( пока никто не видит меня) По лестнице поднимаюсь на цыпочках и т.п. За компом сижу читаю и то делаю упражнения:-) За творог по утрам с кедровыми орешками и каплей меда - огромнейшее спасибище автору рецепта! Утро начинается с хорошим настроением:-) |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |