ПОРА ХУДЕТЬ. блин!..Приемы обмануть голод!!

ну, так кардинально издеваться над силой воли я не готова!.. Всю неделю отмечала день рождения. нельзя сказать, что ограничиваю себя как-то

я так больше не буду... (куда бы девать здоровый такой, нормальный такой, бодренький аппетит???)

Мари, давайте здесь адрес, плиз! Не понимаю, зачем вы стесняетесь...Мы постоянно знакомым что-то рекламируем... что ж, теперь, звуком ПИИИП скрывать все, что мы произносим?

Шоб хоть знать в лицо и попробовать - всегда самая большая проблема была - рассчитывать эти калории и специально готовить низкокалорийное что-то... Идея готовой еды мне нравитя - надо попробовать - что такое...

Я повесила самую красивую свою фотку. Не помогает. Висит уже полгода. Вес и ныне там, стало даже хуже...

ЗАЧЕМ - чтобы вернуть свое самоуважение. Чтобы наслаждаться тем, что еще рано списывать в обрюзгших теток, чтобы быть свободной в движениях и не чувствовать комплексов. Чтобы быть более здоровой и не грузить свои сосуды холестерином!!

Это психозависимость и она намного сильнее!! Меньше есть... Да знаю! блин.. так легко говорить...

Ешьте медленно, очень. За красиво сервированным столом в комнате, а не на кухне! С ножами, вилками, салфетками полотняными. Вбейте себе в голову, что Вы не ХАВАЕТЕ, а пополняете свой драгоценный организм великолепными и незаменимыми составляющими, необходимыми для полноценной жизни! А не работаете на унитаз!

наташ,да я не против
пишу: диета- "худеем за неделю" сайт -www.leovit.ru

У меня гости, в том числе - свекровь. Мы по очереди готовим и не вылезаем из-за стола :-)

И не под телевизор. А наслаждаться каждым кусочком, пережевывая его 33 раза :-)

Что никакими приказами и лозунгами ее не победишь.А механизмы наркозависимотси и зависимости от пищи мало чем отличаются.Не случайно и ту и другую лечат по программе"12 шагов".Другое дело,что есть люди,у которых зависимости нет и поправились они в силу каких-то иных причин.Им-то и помогают разовые меры.Если же есть зависимость-это только загоняет проблему вглубь.