Беременюшки 2006 № 3

Поздравляю! Я ж говорила - КлиаБлю не врут! Очень за тебя рада! А ради интереса, как тебя звали на экошном форуме? если можно, конечно моя почта lagatablanca собака rambler.ru

[GaffiW]

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_1_15_11_2002_3_sanxke.gif" border=0 ></a>

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_p1_22_9_2005_3_2p.gif" border=0 ></a>

[GaffiW]

Девочки, а кто знает, какие разгрузочные дни можно устраивать? Кол-во пищи и какая пища?

Помню, в прошлый раз списывала в ЖК со стенда что-то про яблочные дни, молочные... Там даже написано было, сколько грамм на каком дне можно скинуть...
Но не помню точно ничего :-)

Да, лучше что-то помимо яблок - они у меня жуткий аппетит вызывают :-)


И еще - какие меоды снижения давления можно использовать в домашних условиях?
Мочегонный (поечный) чай пью по рекомендации врача, а что еще бывает?


<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_1_15_11_2002_3_sanxke.gif" border=0 ></a>

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_p1_22_9_2005_3_2p.gif" border=0 ></a>

1. Современные акушеры=гинекологи очень против разгрузочных дней вообще. СЧитается что это заставляет брать необходимое из организма мамы больше чем необходимо раз, провоцирует отеки из-за недостатка белка( особенно во втором и третьем триместре), два. Вызывает изменения в моче, что может напугать врачей и они могут назначить ненужную лекарственную терпию, три. Может вызвать депрессию у беременной, что хуже чем один лишний килограмм.

Лучше все время питаться без перегрузок, чем потом сидеть на яблоках.

2. Я пью каждый день мочегонные морсы из живой клюквы и брусники. Это естественное и очень действенное мочегонное.

а зачем они эти дни то разгрузочные!!!??? (я только про кефирно-творожные слышала).
меня сперва дико пугал набор веса (у меня недели до 17ой набралось ок 9 кг), а теперь есть не могу, тк изжога СТРАШНАЯ просто постоянно от всего. так что набор веса минимальный (с 25й недели набралось 2,5 кг всего щас 36я) и я рада что до успела набрать даже больше, чем положено было... а лишнее потом сгоним и будем круче Пэм Андерсон
так что кушайте на здоровье (ну там без злоупотреблений мучным, жирным, острым, сладким и сильным перееданием)

удачищи!!!!

[GaffiW]

Фраза мне понравилась про один лишний кг :-) :-(
Кабы один... не парилась бы...

Как научиться меньше есть, а? :-) Прямо беда какая-то...

На счет зависимости отеков от разгрузочных дней - заставляет задуматься - не знала...

Клюкву и бруснику сейчас где купить можно? На рынке?

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_1_15_11_2002_3_sanxke.gif" border=0 ></a>

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_p1_22_9_2005_3_2p.gif" border=0 ></a>

[GaffiW]

:-)
Я за прошлую бе-ть набрала 27 кг!
Сбрасывала ООООЧЕНЬ тяжело - мертвым грузом повисли. В прошлый НГ была 62, а до лета умудрилась набрать 10 кг :-( (ОК + лечение почек аппетитовозбуждающими препаратами и т.д.). Короче, в этот раз стартовала с 72. Уже 77 было в прошлый мой визит к врачу. Чую, что меньше не становиться - раздуваюсь, как на дрожжах. Не есть - не могу :-( На сладкое тянет со страшной силой :-(
Уже закупилась финиками, мармеладом, лукумом... Тем, что можно по словам терапевта, НО! Все это ем вместе с шоколадными конфетами (кои были нам подарены в неимоверных кол-вах на НГ).
Кстати, в прошлую бер-ть меня вообще на сладкое не тянуло - лопала колбасы и мясо.

До 40 (дотяну ли?) - сколько же я наберу?!? Рожать пойду в 100 кг? А давление? А отеки? КУДА мне столько?!? Мои прошлые проблемы усугублялись лишним весом, я просто мечтала похудеть перед след. бер-тью, чтобы все легче прошло, а вышло все как раз наоборот :-(

Мне уже жутко тяжело двигаться, в зеркало готова смотреть с плачем :-( Ладно бы животик рос :-) (очень люблю свой животик :-)), так ведь руки распухли, ляжки, спина.... Грудь уже по кг, видимо, весит :-(

Да, рост у меня 157 (8) всего лишь... И В первую бер-ть начиная я с 57 кг.... Теперь о таком весе можно только мечтать :-(



<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_1_15_11_2002_3_sanxke.gif" border=0 ></a>

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_p1_22_9_2005_3_2p.gif" border=0 ></a>

[GaffiW]

Посоветуйте, как не "нагружаться"? :-)

Что исключить? Сладкое - понятно... (эх, ну не все, но хоть большую часть надо ликвидировать :-)), мучное (пирожки, хлеб и т.д.)... Дальше что?
Жареное, копченое, соленое, острое... Майонезы всякие и т.д... (но я бы не сказала, что много этого ем...). Как на счет кол-ва жидкости в день?

В общем, принимаю ВСЕ советы :-)
Спасибо :-)

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_1_15_11_2002_3_sanxke.gif" border=0 ></a>

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_p1_22_9_2005_3_2p.gif" border=0 ></a>

Одена не читали?

Я позже ссылочки напишу, там все подробно об этом.

А клюквы с брусникой сейчас завались, самый сезон.

Советы:

1. Пить как можно больше питьевой воды. Не кипяченой, а именно питьевой. кипяченая мертвая. Возьмите за правило выпивать 1 большой стакан воды, где то за полчаса до того, как время есть приходит.Это умерит аппетит и даст ощущение наполненности в желудке. Всего в день не меньше 2 литров жидкости. У меня получается литр воды и литр морса.

2. Сухофрукты-хорошо. Можно еще перекусы делать сухариками( фазеровские например, из цельного зерна), кусочками сыра. Вообще можно кусочничать прямо как малыши, которых начинают прикармливать.

3. Мандарины. В них мало колорий и много жидкости. Заодно они как профилактика отеков.

4. И как уже писала выше. Если организм получает достаточно белковой пищи и воды, то отеков и соотвественно набора веса за счет задержки жидкости быть недолжно.

5. Двигаться нужно все так. Гуляете?

6. Майонез, жареное и соленое я бы точно исключила. Еще маргарин. И все содержащее их. Все эти продукты не только задерживают жидкость в организме, но и препятствуют образованию нужных ферментов.