ЯНВАРЯТКИ-ФЕВРАЛЯТКИ 2004 (4)

Понятия не имею, какая там свекла, салат очень уксусный, не разберешь.

А обычная морская капуста продается или в салатном отделе, или в рыбном. Еще в консервных банках есть, но зачем нам консервы, когда есть свежая. В Седьмом Континенте - в салатном отделе.

У меня тут новая фобия. Я не знаю, сколько кушать. То я панически боюсь раскормить ребенка и он вымахает кг. на 4, то я боюсь его не докормить, вернее себя не докормить, и посыпятся зубы мои и волосы. Есть какая-нибудь таблица доз еды для бер-ых? Мама рассказывает, что она когда меня носила, последние месяцы сидела полуголодная на гречке, твороге и постном мясе - меня боялась раскормить. А я смотрю вокруг, какие-то монстры сейчас рождаются по 4,5- 5 кг.

Тезка, мы с тобой на одной волне Вот только с утра взвесилась- 7 кг набрала в итоге. А ведь еще 4 месяца впереди самые толстопузые. Эх...после завтрака ела яблоки и ждала обеда, после обеда опять фрукты и до ужина..неее это не жизнь.
Как раз вчера были в роддоме, куда собираюсь снова отправистя за вторым. Посомтрели на деток, все за 3,5 кг. Ну и у нас похоже тоже...сейчас уже весит около 800 гр. Так что не вешай нос,кушай полезное, поменьше сладкого... потому что ребенок все равно заберет себе, что надо из твоего организма, а ты останешься дохляком А он нам надо? Зубы, волосы и прочее надо беречь, еще пригодятся..

Я решила не заморачиваться. Однозначно еще кило 3 наберу (ребенкин вес). У меня первый был 3650, говорят, вторые дети крупнее...С первым набрала 12 кг...

не зависит от ее количества. Сейчас беременные поголовно пьют Матерну, говорят, от нее детки раскармливаются. Ты смотри по самочувствию- хочешь есть- ешь, значит тебе и малышу это нужно, не чувствуешь голода- значит все ок. Насильно себя заставлять или же наоборот отказываться от чего-либо, думаю, не нужно. На более поздних сроках посмотришь на свой "привес":-), тогда можно будет делать выводы, а сейчас имхо рано соблюдать диету:-).

Девульки, милые ! Примите меня в свои стройные ряды. Вернее уже не стройные, с чем вас всех и поздравляю. Нам 18 неделек и мамочка, т.е. я жду не дуждусь когда же малышик начнет толкаться, так хотса его почувствовать.

Дамы, возникл вопрос - что такое декретный отпуск и что с ним можно сделать. В смысле - когда с ним это имеет смысл делать. По "правилам" положенно его в 30 недель взять и через 5 недель вернуться к трудовым обязанностям.

Не знаю, чем это объяснить, но вернуться к труду в офисе в 2 деткиных месяца я совсем не хочу. Хочу в 7-8, никак не раньше. Да еще, оказывыается, перед декретным надо отгулять ежегодный отпуск - т.к. ежели я его не отгуляю, то мне от конторы положенна компенсация. Подозреваю, что контора меня пинками выгонит, лишь бы компенсацию не платить. Но, в таком случае, мой декрет начнется уже 3-го числа... К чему я как-то морально не готова :-)...

Теоритически я знаю, что можно взять декрет не с 30-ой недели, а попозже - когда сама сочту нужным. У кого-нибудь есть такой опыт?

А вы что бы сделали? Или поработать, что б не особо подводить начальство (хотя я никого не подставляю, кроме того, мой декрет с самого мая запланирован - т.е. начальнику доложилась раньше, чем гинекологу и маме :-)), или забить на все и начать наслаждаться жизнью - благо контора праведная и выплачивает зарплату полностью - и при этом потихоньку подрабатывать дома? Это ж как я разленюууусь...

И у меня такая же фобия. Но у меня она еще опирается и на предыдущий опыт: в прошлый раз ела как хотела и сколько хотела. В итоге: плюс 21 кг в конце беременности (только 10 из них ушли во время родов,как и полагается по нормам), ребенок - 4210, плюс слабая родовая деятельность, точнее вообще ее отсутствие (вызывали роды на 43 неделе). Конечно можно предположить, что роды могли пройти точно также даже если бы я набрала положенные 10-12 кг, но во всех книжках написано, что лишние кг могут привести к осложнениям в родах, в.т.ч слабой родовой деятельности. Так что я склонна считать, что мое обжорство тоже сыграло не последнюю роль. Теперь вот слежу за весом. Прочитала кучу журналов и сайтов, вывод: лучше всего следить чтобы прибавка в весе была постоянной (около 450г в неделю) - диета не самое лучшее, т.к ребенок тоже нуждается в постоянном поступлении питательных веществ. Для этого нам нужно 500 ккал экстра к добеременной норме (для меня это 1700+500), соответственно дополнительные калории лучше получать из наиболее полезных продуктов. 2200 ккал - это не так уж и много,в идеале, если съесть все положенные нормы кальция, белка, фруктов и овощей, то все остальное - уже лишние ккал. Вот одна из табличек: ПРОТЕИН (4 порции в день). Одна порция это(или-или): 225 мл обезжиренного молока; 130 г творога; 240 мл обезж.йогурта; 70 г сыра; 2 целых яйца+2 белка; 100 г рыбы; 85 г постного мяса. ВИТАМИН С (по крайней мере 2 порции в день).Одна порция это: 1 грейпфрут; 145 мл грепф. или апельсинового сока; 2 маленьких апельсина; 85 г клубники; 1 средний манго; 1 большой помидор; 200 мл овощного сока; маленькая красная/зел. паприка; 85 г отварного брокколи. КАЛЬЦИЙ (4 порции в день).Одна порция это:37 г сыра; 50 г сушеного обезж.молока;175 мл молока с добавлением кальция; 175 мл апельс.сока с доб.кальция; 115 г консерв. лосося; 1 чашка брокколи. ЗЕЛЕНЫЕ И ЖЕЛТЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ (3 или больше порций в день). Одна порция это: 2 больших свежих или сушеных абрикоса; 1 сред.манго; 1 нектарин или персик; 27г отварного брокколи; 170 г приготовленной капусты. Что меня радует, в эту беременность меня больше тянет на здоровую пищу типа бутерброда с куриной грудкой, йогуртов и фруктов, и нет такого зверского аппетита,как в прошлый раз. Так что пока держусь "в норме", хотя помню, что в прошлый раз самый набор начался с месяца 7-го - чуть ли не по кг в неделю.