![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
![]() |
#2
|
|||
|
|||
![]()
да, я написала что так можно любое мясо приготовить. Только я баранину никогда так не пробовала делать. По этому же рецепту неплохо получается кролик.
|
#3
|
|||
|
|||
![]()
ерцы фаршированные. Я жирное тоже стараюсь не есть, поэтому в моей модификации это очень нежирно. Я делаю очень просто - беру быстрый рис (если обычный - то сначала отварить до полуготовности)..смешиваю его с фаршем, солю, перчу, можно добавить поджаренного лучка, фарширую этим сладкие перцы. Шинкую морковку, перчик нарезаю, лук репчатый (свекровь у меня это все зажаривает, я нет). Укладываю фаршированные перчики на прокладку из этих овощей, заливаю томатным соусом, можно кетчупа положить от души, сахар добавляю немножко, соль. Чуть воды добавлю (полчашки - чтобы в начале не пригорало). Закрываю кастрюлю крышкой (желательно кастрюлю широкую и невысокую, можно в глубокой сковороде в принципе делать, главное, чтобы они тушиться смогли). И тушу. на маленьком огне, достаточно долго.. И со сметанкой потом или просто так, хоть в холодном хоть в горячем виде. В это во все можно добавлять травки какие угодно, специи, приправы по вкусу, что есть и что любите. Такого же типа - ленивые голубцы просто делаются, но я не любитель капусты.. Еще из нежирного мяса - гуляш можно сделать. Сварите мясную солянку - объеденье, это мое фирменное блюдо
![]() ![]() ![]() |
#4
|
|||
|
|||
![]()
Начиняете перцы фаршем с рисом - фарш, как Кира написала. Можно смешать разные виды мяса, чтобы вкуснее было. Еще в сырой фарш вкусно добавлять мелкопорезанную зелень, тогда она во время варки придаст мясу сочность и особенный вкус. Перцы можно брать не только сладкие, толстые, но и длиненькие, зеленые с тонкими стенками - они часто итальянскими называются. Можно начинить мясом не только перцы, но и пару крупных помидор (вырезать из них мякоть), пару капустных листов. Тогда смесь перцы + помидоры + капуста будут очень красиво выглядеть, да и по вкусу получится лучше, чем только одни перцы.
Берете очень большую кастрюлю, наливаете в нее воды или бульона, если ничего против бульона не имеете. Доводите до кипения. В это время режете соломкой морковку, лук, 1 болгарский перец, капусту белокачанную немного, картошку на 4 части. ВСего овощей по количеству, как для супа. Фаршированные перцы и резаные овощи опускаете в воду, варите. Варите минут 30-40 на среднем огне, чтобы кипело но не бурлило (пользы от овощей при такой варке мало, но зато вкусно получается :-)и позже они идут как красивое украшение блюда и как гарнир) Не забывайте снимать мясную пенку, если она будет! За пятнадцать минут до готовности кидаете пару небольших целых помидорин, варите их, можно в конце немного помять помидоры вилкой, чтобы выдавить все соки и вытащить шкурки от помидор. Сами вареные помидоры, кстати, тоже можно выкинуть, если вы их не любите. И в самом конце солите бульон по вкусу - бульона мало остается, поэтому раньше его солить не имеет смысла, возможно, что соли из фарша будет достаточно. (Мясо для фарша вы уже посолили по Кириному описанию :-)). Выключаете, добавляете свежую порезаную зелень, дайте немного настояться, минут 15-20. Я обычно раскладываю по глубоким тарелкам. Кладу пару фаршированных перцев (или перец и голубец, перец и помидор, если фаршировали не только перцы), кладу немного вареной картошки (она крупно была порезана и не разварится), вареных овощей из "супа" и наливаю немного бульона. Можно сметану добавить. Вкуснотища получается! И не жирно совсем. Еще вариант диетического питания - манты, там мясо парное получается. Пельмени - тоже вареное мясо :-). |
#5
|
|||
|
|||
![]()
Кира, напишите как готовите солянку!(-)
|
#6
|
|||
|
|||
![]()
картофельные котлетки с мясом.. но там масло будет, если ему жирное нельзя - то сложно, иначе сухо получится... но вообще - объеденье.
|
#7
|
|||
|
|||
![]()
очень поздно, и нет времени что-то сложное готовить.
И еще вареники с картошкой - это у нас любимое блюдо:-) |
#8
|
|||
|
|||
![]()
Нельзя забывать, что при диете №5 (это именно печеночная) нельзя всякие соусы, т.к. они, обычно, очень жирные. А вы - сливки, соусы...
|
#9
|
|||
|
|||
![]() |
#10
|
|||
|
|||
![]()
Мясо или фарш можно потушить в томате (вместо масла или воды) с разными травками (кумин, орегано, кинза и т.п.). Если фарш - то получаемый соус можно использовать 1. в картофельную запеканку 2. Заворачивать в питу или тортильи. 3. Смешать с банкой красной фасоли и получиться типа чиле кон карне (только без чили). 3. На макароны
|