Не могу спать!

Снотворные не помогают потому, что организм привыкает к лекарствам и Вам все время требуются все больше лекарств и все более эффективные. К чему это ведет не трудно предсказать. В то время, как обычный ритуал отхода ко сну усыпляет человека гораздо эффективнее любого лекарства.

Организм и так засыпает после бесонной ночи - но только днем. Вот и хожу, как сонная муха. А у меня дети - мне шевелиться надо.

Вот и шевелитесь днем, не давайте себе спать. Уверяю Вас, если Вы можете спать днем, значит можете спать и ночью. Вся проблема в том, что Вы привыкли спать на лекарствах, без лекарств Вы уже просто боитесь спать, у Вас по ночам начинается паника, и Вы бежите принимать снотворное. Вот этот порочный круг Вам и надо порвать.

Корвалол очень помогает.

Мне в этом плане нравится Мелаксен - своей "естественностью" (http://www.santaworld.ru/catalog/other/melaksen.htm). Пила его однажды, не знаю уж, с его помощью или само по себе, но бессонница прошла. Вот, как раз есть повод снова попробовать. И до кучи вам ещё обзорчик на тему успокоительных средств: http://www.veshki.by.ru/mozaika/tabletki.html

Спасибо большое, воспользуюсь Вашим советом.

Эльза, а где можно купить Мелаксен? Я попыталась отправить письмо на их сервер, но у меня не получилось

А вы в Москве? Вот результат поиска, негусто, прямо скажем: http://www.medlux.ru/dsearch/ddb.cgi?pattern=%EC%E5%EB%E0%EA%F1%E5%ED&allds=yes . В любом случае, искать по аптекам, потому как лекарство.

Спасибо, нашла. Единственно, что меня насторожило, это то, что в обзоре лекарств про Мелаксен сказано, что от него хочется спать по утрам. Это правда? А то я и так по утрам вырубаюсь, а вот ночью заснуть тяжело.