Цвет лица

1. умываюсь контрастным душем
2. протираю лицо регулярно отваром ромашки
3. пользуюсь проверенной косметикой (опытным путем подобрала оптимально подходящие мне средства).
4. стараюсь по возможности больше находиться на воздухе.
5. спать хотя бы по 6-7 часов в сутки (надо бы 8, но не всегда получается).
6. пью около 2 литров воды в день (минералка, сок, зеленый чай)
7. умываться тоже хорошо холодной минералкой - это освежает лицо, очень приятно на ночь.

Вот девушка тоже пользуется контрастным воздействием на кожу.Ещё можно лёд с травами,ромашкой,зелёным чаем.

- когда вначале протирают льдом, а потом горячей водой - могут лопаться сосудики. расположенные близко к поверхности кожи, так что это не всем подходит.
Но когда я не высыпаюсь, а выглядеть надо хорошо, я просто с вечера ставлю в морозилку чашечку с заваренным зеленым чаем - а утром протираю скулы и область глаз. В принципе, это хорошо освенжает лицо, но часто так делать, наверное, не стоит.
Еще можно заварить зеленый чай в пакетиках, поставить с вечера в холодильник (не в морозилку), а утром сделать компрессы из этих пакетиков на глаза (это когда синяки под глазами или глаза опухшие)

чай по последним данным очень сильно(хуже кофе и пр.) желтит зубы. Предлагаю заменить на ромашковый или ромашка+мята.

"Да слухи все это" (с) Пью как минимум два года, ничего такого не заметила.

[A. Rainy]

Мою кожу очень порадовал крем-гель "Утренний" для комбинированной кожи от "Черного жемчуга", у них же есть крем для улучшения цвета лица, мой маме очень подошел, кожа цветет, как персик, ярче моей :-)

Удачи!

Алена

Умываться вместо воды настоем ромашки. можно охлажденной, можно даже лед заморозить из настоя. Ромашка во-первых кожу разглаживает, во-вторых, ромашка противосвосполительное действие оказывает.

Высыпаться, дышать свежим воздухом, двигаться, сократить курение-кофе-крепкий чай. Ну и, конечно, ухаживать за кожей - здесь уже много чего полезного написали. Я, например, когда высплюсь - хорошею на глазах - кожа свежая, легкий румянец, губы яркие, глазки блестят )))) А курить бросила - вообще огромная разница заметна в состоянии кожи до и после. Вот ))))) Осталось от кофе как-нибудь еще отказаться (а мне, бедненькой сове, без кофе так тяжко приходится по утрам......) )))) Удачи! ))))