Можно поплачусь...

У меня сУпруг опять собирается сваливать. У меня такое осчусчение, что он специально подбирает самый уязвимый момент. Сценарий уже знаю, проходила через это два года назад. Сижу в растерянности. Не хочу опять проходить через эту боль. Пока затаилась, но чувствую, что от меня все равно мало что зависит. У меня такое ощущение, что это какой-то кошмарный сон , который я смотрю со стороны. Посоветуйте, как достойно выйти из этой ситуации. Что делать, что НЕ делать...