![]() |
#21
|
|||
|
|||
![]()
Вот тут значит собака где-то зарыта
![]() ![]() |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#22
|
|||
|
|||
![]()
<a href="http://www.forum.khv.ru/Framesets/Thread.cfm?CFApp=1&Thread_ID=107799&mc=294"> КХВ1</a>
<a href="http://forum.khv.ru/Framesets/Thread.cfm?CFApp=1&Thread_ID=108290&mc=270"> КХВ2</a> <a href="http://www.forum.khv.ru/Thread.cfm?CFApp=1&Thread_ID=108573&mc=225"> КХВ3</a> <a href="http://www.forum.khv.ru/Thread.cfm?CFApp=1&Thread_ID=108573&mc=202"> КХВ4</a> <a href="http://www.forum.khv.ru/Thread.cfm?CFApp=1&Thread_ID=108573&mc=213"> КХВ5</a> <a href="http://www.forum.khv.ru/Thread.cfm?CFApp=1&Thread_ID=108573&mc=222"> КХВ6</a> А этот топик оказывается уже 7! Пропустила я чего то шестой топ... :-) |
#23
|
|||
|
|||
![]()
:-) Растворимый кофе??? Что это ??? :-) Ну что вы, девочки...Я уж и вкус растворимого кофе забыла :-) В офисе у нас самый наиправильнейший кофе, в гретых чашках, вручную взбитым молоком и корицей :-) Кофе-наш фетиш. У меня один сотрудник очень увлекается его приготовлением, чем мы и пользуемся 2 раза в день во время кофе-пауз :-)
Про перекусы фруктами- спасибо, ценный совет.И про масло тоже-спасибо, не знала. Воду начинаю пить.Сегодня опять, балда не пила ничего, пойду прямо сейчас- налью огромную чашку и рядом поставлю . По спорту- вобщем так оно и есть у меня.Надеюсь через месяц получится еще гарантированный заход в зал добавить-будет 3-4 раза в неделю... |
#24
|
|||
|
|||
![]()
Спасибо за индульгенцию. Сегодня съела-таки 3 блина утром. Мама со сломанной рукой вчера вечером напекла блинов, мчалась утром через метель к нам, чтобы внук с дочкой могли блинками позавтракать!!! Я бы в жизни не смогла отказаться в такой ситуации!
Бурый рис мне нравится. Точно, нужно на него переходить. |
#25
|
|||
|
|||
![]()
А я "дохуделась" - низ 42, верх 46!!! (Раньше было везде 44)
|
#26
|
|||
|
|||
![]()
при всем моем к нему равнодушии. С корицееей, мням...
А про воду... Я чтобы не забыть прям с утра сразу две себе чашки наливаю и ставлю перед собой, как вторую допью - опять иду и наливаю. А то я со своей "любовью" к жидкости вообще, сама могу целый день не пить. |
#27
|
|||
|
|||
![]()
Правда не сильно изменила, так, на хранцузский монЕр...
так верх 46 - это разве плохо? Этож здорово просто! |
#28
|
|||
|
|||
![]()
Вот видите как все здорово, просто немножко подкорректировать рацион и усе! Но я таки против блинов! Вот завтра или сегодня напеку и посмотрю осталась ли у меня сила воли в конце концов :-| !
|
#29
|
|||
|
|||
![]()
Я совершенно спокойно могу есть немного фруктов. Орехи/сухофрукты я спокойно могу не покупать, поэтому и не покупаю. К чаю/кофе и пиву (ура!ура!ура!) я равнодушна. Ровно дышу (правда над этим пришлось поработать) к сдобе и белому хлебу.
НО! Шоколад, мороженное, пироженное, блины и т.п., варенье, мед... Ё-моё! Я не могу от этого отказаться! Если это есть где-то поблизости то я очень хочу до этого дотянуться. Если я дотянусь, то я не могу остановиться. И самое ужасное - я могу не покупать, например, шоколад, но в отличие от описанных выше продуктов, я ОЧЕНЬ хочу купить. Прям мозги переклинивает - иду и покупаю. Вот недавний пример - уболтала сотрудница дойти до буфета. Ну я собрала волю в кулак :-) и разрешила себе купить правильный бобаевский шоколад - 75%. Думаю - растяну на недельку себе удовольствие ЩАЗ! Сожрала за два дня :'( . Карин, теоретически все выглядит очень даже приемлемо, но я боюсь, что разрешив себе наесться от пуза один раз я буду в скором времени оплакивать не те два вернувшихся киллограма, а все 10-ть! :'( . Так что похудею-ка я до 60-ти, а потом буду над собой эксперементы ставить :-). |
#30
|
|||
|
|||
![]()
Выпивайте стакан воды до кофе и немного погодя.
Сухофрукты калорийнее фруктов. Яблоко - как отдельный перекус спустя 2 часа после и до следующей еды. Я = фанат кофе. Понимаю всей душой Вас ;-) |
Убрать рекламу | |
|
|
![]() |