КХВ (10) - Худеющим и сочувствующим - Welcome! :-)

девочки, слушайте сюда. Была на семинаре по йоге в выходные - слов нет здорово - три дня природа, 7 лекций и практики по хатка-йоге и медитации. Учитель вообще нет слов. Сегодня подалась в юмсэй - местный спортивный центр...обычно хожу в другой...прихожу, там так довольно грязненько, как-то не особенно приглядно. Ладно думаю настоящий йог должен уметь от всего отвлечься. Время еще немного было, рассматриваю неспеша людей. В углу бабулька с тележкой как-то боком передвигается и потряхивает непрерывно головой слегка сведенной набок. Ну думаю молодец, на релаксацию пришла...типа полежить рядом с народом. Именно! Самое интересное начинается здесь. Оказалось что это инструктор! Первые 15 минут надо сказать настроение у меня лично было скептическим. Но потом! Она нам такого жара задала, и сама все упражнения показывала и с нами делала...только вориера показал под ее руководством другой человек. Вот вам и старушка. Ушла с занятия просветленная как стеклышко после дождя. Аж радуга играла. Вот она - великая сила искусства. Да, еще у нее была такая раздражающая поначалу музыка с колокольчиками - она нас всех классно зажгла в конце концов = подняли таки коллективно свою энергию . Я потрясена, чесслово.

шоколад есть нужно и полезно. Каждый день одну дольку желательно на ночь - перед тем как зубы чистить. Проверено на нашей бабушке - царствие небесное - прожила до 85 лет . Сладкоежка была каких я не видала. Только шоколад должен быть чистым - без всяких добавок таких как орехи-ароматизаторы-изюм-прочее, но он может быть качественным молочным тоже. Черный конечно идеал и его можно рассматривать в качестве лекарства .

Иэх, какой же кайф от шоколада, если его как лекарство....
Я вот тоже все думаю про семинар по йоге, но я то как раз не люблю лекций и медитаций - что-то у меня внутренне этому сопротивляется. Да и православная традиция, в которой себя мыслю, не слишком сочетается со всем этим... Мне бы на семинар, где программа вся на асанах построена....

Девочки, меня уволокли надачу до воскр.вечера. Но мы обязательно скоро увидимся. Абищаю!:-)

Знаю, что сладкое возбуждает. При этом, какао советуют пить на ночь. А шоколад куда отнести?

Это смотря ЧТО оно возбуждает :-)

Девушки, не кидайте тапками - похвастаться мне нечем... Единственное - не добрала лишнего, но прежнее так и не скинула за лето. Как было в июне, так и осталось. Зато как мне хорошооо! Сегодня напекла пирогов домочадцам, куснула разок от ватрушки с творогом - чтобы не расслабляться, даже остальные три сорта пирогов не попробовала. Планирую с понедельника опять заняться бодифлексом по утрам натощак, т.к. до февраля дней рождений больше не намечается. И в плане оправдания - моя предпоследняя девочка пошла в 1-й класс, забот прибавилось. И хотя я сейчас вешу меньше, чем до последней беременности, всё равно многовато - в свои студенческие джинсы не влезаю... :-( Но всё равно не теряю надежды это дело исправить... Василиса, если можно, ещё разок поподробнее - куда и как колотить для устранения галифе и рыхлого пуза во время бодифлекса? Я помню, что 15 раз на выдохе, когда лопатки на полу, а таз приподнят и ноги согнуты в коленях, упираются пятками в пол. А ещё другие есть упражнения бодифлекса с "поколачиванием-массажем"? Ну там во время боковой растяжки какой-нибудь... А?

Отпуск закончен Морда лица загорела (позволила себе чуть-чуть загара, не удержалась), нездоровая худоба (последний зафиксированный перед отъездом из дома вес был 46,7) ушла. Вещи на мне больше не болтаются, а просто чуть свободные.

На весах почти родные 49 кг. То есть 2 кг с хвостом я набрала (ТАК кормили! ТАКОЙ зверский аппетит на свежем воздухе ), но очень даже этому факту рада.

На работу неохота... ужасть!

Хотела показать тело, но с такой рожицей - ни в какие ворота :-)

Катенька, спасибо за комплименты. Но никакие потуги мои не сравнятся с естественной Вашей красотой...

Летом надо отдыхать. а не работать :-) Катенька, Вы не хотите ли показать свои 49 кг? Я так весила, должно быть, в классе третьем :-)