Зимовята и ребята 03-04 дают мамулькам оттянуться

[I_r_i_sh_a]

Сходиди в гараж. 10 м проехала - сказала все, больше не хочу. Отвезли его домой. Дошли до площадки. Радостно залезла в песочницу и описалась (перед выходом отказалась). Вернулись домой.

или моим знакомымЩ).но смысл был такой- детские врачи в Габриче широкой специализаци- аллерголог-педиатр-гастроэнтеролог. Типа.не надо упираться в специализацию врача.указанную в контенте сайта.

седня забежала в п-ку, грит, кроме перегородки все ок, снимок, грит, щас нет смысла делать, дождитесь острого состояния))))))))) Погодю пока, на сл.неделе иду к пульманологу и аллергологу.

[I_r_i_sh_a]

[I_r_i_sh_a]

жиме ногами лежа (я на наклонной доске, вверху штанга, ноги сгибаешь-разгибаешь) вес 30 кг+гриф, подходы по 40 раз. Но в конце тренер помогает. При выпадах со штангой на плечах (на тренажере Смита, где все закреплено) меньше - то ли 10, то ли 20+гриф, надо обратить внимание, подходы по 30 раз, подряд правая-левая нога на степе впереди и сзади, т.е. подход - 4 серии сразу. Мы просто только вернулись к периоду, когда веса маленькие, еще веса не запомнила.

узнать про разные махания ручками. У меня руки толстые , как, впрочем, и вся верхняя часть ( спасибо бабушке:-) )/

Ирин, а ты у своей тренерши не спрашивала про обручи с утяжелением, ну где еще и пупырышки по внутр. части. Для живота,знамо, полезно, а вот как для позвоночника такая долбежка?

[I_r_i_sh_a]

как раз есть смысл съездить. Потому что гомеопатией многие проблемы убираются успешно. А перегородки у нас в семье у всех кривые, и у Сашки тоже. Отсюда и проблемы в основном.

[I_r_i_sh_a]

И для живота тоже - он долбит ведь не только по жиру и мышцам, внутренние органы тоже реагируют. Во всяком случае, миостимуляторы она очень ругает. Спрошу.

Про махание ручками с гантелями - тоже посмотрю в сб. Делается в связке с другим упражнением. Сначала с грифом лежа, потом с гантелями руки в стороны снизу до горизонтали, с тремя разынми весами подряд, последние 1 кг кажется, а до этого, думаю, 4 и 2, но надо проверить, по 20 раз каждый вес.

нет, неострое не бесокоит. У меня последни полгода малейшая простуда - мгновенно закладывает нос и неск.дней вообще никак. Синупрет ем. Я думаю, не прооперировать ли перегородку.

Да, если кому интересно про наш п-ц с садом. Сегодня д.б. получать путевку. Т.е. на регистрационной бумажке написано - прийти с 14 по 23 марта за окончательным садиком.
<br>Ха-ха, я-то надеялась, но весной они снова работают всю неделю. Фиг. Понедельник да еще с перерывом на обед.
<br>Самое клевое, что у меня в пн. в 11.30 гинекоог с узи на соколе (там еще от метро на маршрутке), а в 14.00 на первомайке пульманолог. А путевки дают только лицам, указанным заранее. Короче, позвонила мужу, пусть идет к 6 утра с моим паспортом (который, блин, мне тоже нужен для врачей) и врет, что я при смерти в больнице.
<br>Вообще у меня слов нет просто. Какая же гадость.