Когда вы ложитесь, а когда встаете? Опрос.

Ложусь в 12:00-01:00, встаю в 7:30... Ужас... не высыпаюсь... а ниче поделать не могу... сова я :-(

отвратный режим,но по-другому пока не получается.

О, это уже близко к моему :-) Только поспать с утра для нас - самое любимое, совы мы :-)

12:00 до 8:00 (примерно)

[aniuta]

В 12-пол-первого ночи ложусь, раньше просто не могу психологически. Встаю в пол-7. Не высыпаюсь ужасно.

[Незабудка]

[A. Rainy]

Ложимся в 12-1.30, я встаю в 6.30-8.00 (БФ уходит на работу в 7.30, я стараюсь встать вместе с ним, приготовить завтрак и, если получится, выйти вместе - пораньше на работе появиться; или успеть утром голову вымыть. Но у нас рабочий день с 9.00, и часто раньше 9.30 на работе не появляюсь - а ехать мне до нее 15 минут :-)). Не высыпаемся оба. В выходные спим до 10-13 часов. Для меня оптимально ложиться около часа ночи, вставать около девяти. А вообще заметила, что лучше всего себя чувствую, если заснула в 3-4 и встала в 7-8 :-)

[stanka]

кстати заметила что мне лучше поспать 5 часов нежели 6, после 6 часов сна мне гораздо хуже чем после 5:-) так странно. а вообще оптимальное количество - 9 и желательно вставать не раньше 9.

[Аврораа]

В среднем часов около 7 сна. Мечта - уехать куда-нибудь одной и спать столько, сколько захочу, и тогда, когда захочу! ;-)

[Баффи]

:-)Вам явно в топик "Отдых одной-это как?"-вполне можете дать совет КАК классно побыть одной!Как я вас понимаю;-))))))))))