|
|
#31
17.01.2006, 13:51
|
|||
|
|||
хм, просто калории - это очень мало. Скажем, в мороженом - около 100 или 200 килокалорий. То бишь хорошая велосипедная "прогулка" на 30 минут, выматывая нехило, сжигает одну тысячную мороженого.
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
|
#32
17.01.2006, 13:54
|
|||
|
|||
|
так что ж - значит, суточная норма
потребления - 1 мороженое?
 )) шутите)) ккал и калории в нашем понимании - одно и то же.
|
|
#33
17.01.2006, 13:57
|
|||
|
|||
|
Откуда вы взяли КИЛОкалории? По созвучию с ненавистными килограммами?? Или с килоДжойлями перепутали?
Час велосипеда - около 300 калорий, мороженное - около 300 калорий. Порядок цифр - один!! |
|
#34
17.01.2006, 14:15
|
|||
|
|||
|
Таки килокалории и в том, и в другом случае. Весьма старая ошибка, три порядка потеряли...
|
|
#35
17.01.2006, 14:17
|
|||
|
|||
|
Для сравнения - порядок цифр ОДИН. И главный вывод - есть смысл крутить велосипед или бегать, чтобы переработать порцию мороженного. А то вышевысказавшиеся товарищи утверждали, что, мол, бесполезно....
|
|
#36
17.01.2006, 14:19
|
|||
|
|||
|
Значит была ошибка в том, что ели. Если увеличивается расход энергии, а приход остается тем же - худеется. А если Вы, начав заниматься, стали больше кушать - то и не похудели. А больше вы кушали или нет можно установить ТОЛЬКО с весами и записью всего съеденного...
|
|
#37
17.01.2006, 15:27
|
|||
|
|||
|
Слова "подтянуть-улучшить" веют тренажерным залом :-) Я ничего конкретно не улучшаю, речь идет исключительно о моем мироощущении и самочувствии. Я не зацикливаюсь только на беге. У меня много DVD со спортивными программами. То у меня период йоги, то пилатеса, то калланетики, то бег, то все до кучи. Я не занимаюсь часами, 15-30 минут в день(а когда и реже) мне более чем достаточно , чтобы разогнать кровь и чувствовать себя энергично. Результаты у меня не спортивные :-) Я, живя в Америке и имея двух детей, имею неплохую фигуру и не толстею, как многие тут (50-52 кг при росте 160). Мне этого достаточно :-) Ну а конкретно о беговой дорожке, я знаю людей, кто сбросил вес. Наша близкая знакомая сбросила 50 паундов и держит вес уже 4 года, дорожка у нее дома. Ну в общем я не агитирую никого за дорожку, кому-то только gym хорош, а кому-то и дома неплохо :-)
|
|
#38
17.01.2006, 16:45
|
|||
|
|||
|
чего продаети и за скока ?
|
|
#39
18.01.2006, 20:01
|
|||
|
|||
|
мам Слав, пасиб, я и правда не знала! {широкая улыбка} пойду покручу при случае тада, раз все не так страшно
|
|
#40
31.01.2006, 13:10
|
|||
|
|||
|
Простите, не заходила долго сюда. Продаю VSport электрическая, 3 программы (15, 30 и 45 минут), программируется на расстояние, сжигание калорий и время пробежки. 500$.
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Линейный вид
