Качаем пресс???????

[Б.Горячка]

5 месяцев. Все по-разному говорят, когда можно начинать. Блин, мне все-таки самой кажется, что рано прямые мышцы дергать.

Круто...Упражнения по описанию супер,завтра попробую мне кажется тяжелей чем просто пресс качать...

Я сегодня сделала 200 раз,два подхода по 100.10 тело вверх,100 ноги... моглу и больше но лень((((((

Блин а че качание пресса от жира не спасает???? А с жиром чего делать кроме вырезки????

А я еще пиво обожаю(((((((((((

[Ннеунывайка]

Щас я тебя разочарую страшно. Жир на животе и накачанные мышцы там же - две непересекающиеся прямые. Т.е, ты элементарно можешь взять и накачать гору мышц в плюс к своему жирку на животе. Что делать кроме липосакции? Не знаю. Вернее, знаю, бегать. Т.е. живот пропадает от кардионагрузки. Но, я хорошо помню твои габариты, тут есть опаснось вместе/вместо живота скинуть всё с остального тщедушного тельца. :-) Поэтому, я тебя и спросила в самом начале твоих потуг, на самом ли деле тебе всё это нуна? Опять же, хочу добавить. У тебя такая конституция, при которой жир откладывается на животе (у меня то же самое, между прочим), а руки, ноги остаются стройняшками. А вот живот без жиринки обычно бывает у женщин с тонкой, низкой талией и нестройными "тяжёлыми" бёдрами. Непонятно, что лучше. На мой взгляд, первый вариант выгоднее, но, это очень субъективно. Успокоила, в общем. :-) P.S. Пиво можно, но без закуски. У него самого в чистом виде калорийность меньше, чем у молока. Т.е., всякие чипсы, крендельки и орешки - на фиг. Неунывайка и Ванька (27.02.04)

Тут худеть надо. И потом, живот - самая проблемная зона при сидячей работе, и не только. Ноги/руки работают на нас, а пузико "мы бережно носим" :-)

Пиво - суперкалорийное!!! И вообще алкоголь совмещать с похуданием сложно. Пиво - малоалкогольное, но калорий в нем - уйма.

Бедра, скорее, тяжелые, чем стройные. и талия - не супер-узкая. И ниже талии имеется некоторый жирок. А груди нет. Можете представить, как мне приходится все это обтачивать упражнениями, чтобы выглядеть пристойно??? ;-) Кстати, работаю и над ногами, над ягодицами и руками (слегка, правда). Синди Кроуфорд, 45 минут, + отдельно на ноги/попец/пресс. Но не каждый день сейчас. А до марта 4 раза в неделю было + плавание. Теперь просто поддерживаю достигнутое.

[Ннеунывайка]

Конечно, могу представить. Я давно вас "знаю", т.к., регулярно читала топики "Клуба худеющих вместе/вечно (подставить нужное слово по желанию :-))". А насчёт бестолковой комплекции, не поверю. :-) Так не бывает, чтоб ВСЁ было плохо. Наряду с минусами всегда присутствуют плюсы. А ещё я вас на фото видела и в "КХВ", и в "Ноябрятах-декабрятах 2002". Хорошо выглядите! И то, что вы собой занимаетесь, это заметно. :-) Неунывайка и Ванька (27.02.04)

Успокоила ты меня классно че паррится если живот не уйдет Можно ничего и не качать

Может мне хоть талию можно уменьшить??? Правда тонкой она не была никогда,фигура больше спортивная.
Короче вот мой пуз.Гляньте каким изменениям его мона подвергнуть.

Причем странно середина выделяется,почему по бокам такие провалы???
Может это косые мышцы нормальные,гыыыыыыыыыыыыы� �ыы

[Lolo__]

на большее духу не хватает, а тело тоже столько же и не каждый день(( хочу летом тренера на пару месяцев поискать, а то такой же животик( брюки со спущенной талией ваще ужасно смотрятся и добродушные вопросы окружающих: а ты не беременная? ужо задолбали((
еще я велик люблю, тока не знаю, качается ли там пресс, за час катания..и в бассейн летом, когда дитятко на даче...ох уж этот пресс