Панические атаки,отвлеките!!!!!!!!!!!!!

О! Вот это у меня было-такой ужас накатывал в больших шопинг-центрах. Голова кружилась, озноб бил , вообще ничего не соображала. Физически было плохо, реально слезы текли и я мужа умоляла бежать оттуда... Я и не знала, что это болезнь.

Но я этот страх поборола. Научилась делать себе домик и в нем передвигаться. Вполне справляюсь теперь.Долго не протяну, но минут на 40 хватает.Обычно этого достаточно, чтобы закупиться .

Спасибо, отличный анекдот, день хорошо начался

[Joh]

Боялась панически застрять одна в лифте, именно одна, больше чем с кем-то. Самым страшным кошмаром казалось то, как я застряну одна в лифте и погаснет свет. Ну, конечно именно это со мной и случилось. Конечно, ровно между этажами. Но тк я эту ситуацию проигрывала много раз в голове и знала, какую по счету кнопку мне надо нащупать в темноте - я именно это и сделала. Из лифта меня благополучно извлекли. Я не запаниковала и даже не испугалась. Страх прошел навсегда. Но вот водобоязнь...она странная у меня какая-то: на катамаране, на tube могу плавать спокойно. Падала, выплывала... и боюсь дальше. Посоветуйте что-нибудь,а? Плавать не умею. Захожу в воду по грудь - натуральная паника животная охватыет.

Я точно так же боролась сама с собой.Но забеременела и родила и откормила.И всё это без единой таблетки.Но что это была за жизнь,ад.
Потом после кормёшки я мучалась ешё пару месяцев,тоже была категорически против АД,но потом решилась.

И в течении 2х недель моя жизнь превратилась из чёрно-белого кошмара в разноцветную комедию!!!Я от них никаких проблем не вижу совсем.Только,что их надо постоянно принимать.Зато жизнь преобрела краски и я ЖИВУ!!!
Так что я тоже за лекарства,если они улучшают качество жизни.

Может научиться плавать стоит?И проблема отпадёт сама собой.

[Joh]

Ага, научиться плавать, не заходя в воду...Хороший совет.

[Volzanka]

Просто страшно, сильно страшно, бессоница, но прыгать(!). Всё-таки надо медикаментозно или (и)загрузиться к психотерапевту на какие-нибудь лечебные сны...
Удачи!
Людмила, Танюшка (29/09/1997) и Юра (05/10/2003)

Почему, учиться плавать можно заходя например по пояс. Там где не страшно, то есть. Тоже выучите все "кнопочки", и перестанете бояться может быть. К тому же плавать так приятно!

Не лечится.
Это не ВСД, это эссенциальный тремор. У меня эта хрень (врожденная, наследственная), у отца тоже. Это паливо, да (но все ж таки лучше панических атак). Лана в институте, а если выступать перед собрание директоров? Амплитуда трясущегося микрофона до двадцати см. А говорить тост на корпоративной вечеринке... я даже бокал поднять не могу над столом... жопа, короче.

У меня было реальное улучшение только во время и после беременности. С чем связано объяснить не могу.