А с локтями реально что-нибудь сделать?

Пригляделась я к себе внимательнее в зеркало со спины. Мамммадорогая, не локти, а страсть господня. Все в складках, прям нависают такой гармошкой, а посреди этой "красоты" красные пятна на самих костяшках. Это как-нибудь лечится? Может попить чего-нибудь? Уж и не знаю даже есть ли какие-нибудь упражнения (и на какое место они должны быть?), чтобы как-то подтянуть все это безобразие.