Ноябрята&Декабрята 2002 - №41

[kaschtanka]

.

тут у меня Денис вчера. Думала уснет вечером, а что ночью делать будет? Что вы думаете, проскакал целый день и хоть бы хны, не плакал, не капризничал, уснул в 10.30. вечера, правда спали до половины одинадцатого. Сегодня пришли с прогулки, думала опять не будет спать, нет - уснул.

будешь надо мной шефство брать? Ну я в плане диеты. Вот сижу кукурузу ем, и ничего не могу с этим поделать (кукуруза в початках), после прогулки очень кушать хочется.

[GafGafchik]

А мы у врача были в больнице. Лечить нам ножку еще месяца три, как минимум, как она сказала. Но в целом довольна осталась - верхняя часть рубца уже "созрела", стала мягкой и как пустой пузырь (как я поняла, именно такой рубец должен быть, чтобы потом не было нериятностей), а вот нижняя (невидимая, определяется только на ощупь) пока еще твердая. Сделали нам новую силиконовую липучку и будем продолжать ту же терапию. Вот. Но, по крайней мере, свет в конце туннеля уже виден :-)

А еще мы вчера сделали перестановку в комнате - кровать спрятала я свою в нише, теперь хочу туда карниз приделать и занавесить ее вообще :-) Потому как прибрать ее не получается - Сашка постоянно на ней тусуется и она всегда в "злохмаченном состоянии" Сашкин диван уехал к окну и там получился такой маленький детский уголок :-) Туда же хочу прикупить маленький стол-стул. Смущает близость окна меня, конечно, но пока он все равно со мной спит, так что эту зиму перебъемся, а там видно будет. Да, трудно, конечно, в однокомнатной квартире сделать свой угол и детский. Когда придет время ставить подростковую кровать - куда я ее поставлю?!? По середине что ли? Эх, придется копить таньгу на двушку...<p><a href="http://mima.ru/im/"><img src="http://mima.ru/im/c/glazastik2/blue_lin_a/m0/15112002.png" border=0></a></p>
<p><i>Марина и Саня (15.11.02)</i> </p>

[GafGafchik]

Хорошая идея :-) Надо будет продумать ее :-) И выбрать сказку так, чтобы действующих лиц хватило ;-)<p><a href="http://mima.ru/im/"><img src="http://mima.ru/im/c/glazastik2/blue_lin_a/m0/15112002.png" border=0></a></p>
<p><i>Марина и Саня (15.11.02)</i> </p>

Я только закончила завтрак: чашка крепкого заварного несладкого кофе, две столовые ложки жирного творога, задекорированного ложкой натурального жидкого меда :-) Это - красиво, вкусно, душисто-заманчиво и в меру калорийно. А за оконом - +7, нос швыркает...и только запах кофе способен возбудить во мне положительные чувства :-)

тебе поможет кто-то "на белом коне" накопить ;-) Ты что, собралась вдвоем жить всю жизнь?

Молодец, уют создаешь всеми силами, уважаю! У меня подруга в общаге была (до сих пор моя любимая подруженька). Она умудрялась так обустроить наши 12 метров, что гости в комнате не переводились! А я их всех подкармливала вечно :-)...А у нас муж не тратится на уют, все не усядется на одном месте. Съемные кв-ры его не умиляют. Вот я и декорирую: цветами да картинами сестры, давно еще привезенными. Сама стесняюсь рисовать да на стены вешать свое :-)

Я рада вашим успехам с Сашкой. Потихоньку все налаживается, мальчик растет, меньше нелепых травм будет. Желаю ловкости Сашке, а сил - тебе, чтобы вообще избегать травм в будущем.

Есть два пути. Но оба начинаются с перестройки мозгов. Понять, что вредно есть и принять душой :-) Невзлюбить, если любила, неполезное сладкое, мучное (но хлеб - святое! его - в меру, и только крупнозерновой, с отрубями), забыть про жирное и жареное. Что ли у тебя не интеллигентный женский желудочек, чтобы жирные отбивные есть, например? ;-)

Ну и порции. Положила на тарелку то, что глаза хотят и столько, сколько съела бы с душой...а потом раз, да отложила половину в сторону. Взяла десертную вилку или ложку, и медленно, с вдохновением пережевывая часто-часто, съела. Нет времени на этот ритуал - перекуси яблоком, выпей нежирного кефира, поешь красиво потом. ТАК ты насытишься и сократишь желудок.

Первый путь - то, что я описала выше. Поедание только полезных продуктов и в маленьком объеме. Переход на НОВЫЙ стиль питания. Медленно, но верно начнешь худеть.

Второй - мой. Чтобы сподвигнуть свое тело к сбросу нескольких килограммов, села на диету недолгую. За это время (две недели) сократился желудок, что-то там расшлаковалось, жидкость лишнюю вывела. И научилась тащиться от малосольной ЛЮБОЙ пищи! Не ковыряться: это вкусно, а то - нет. Вкусная любая пища, после голодной диеты - наверняка :-)

Потому после диеты я вообще перестала есть, что попало. Не без греха, конечно. Что ли я не человек? :-) Могу съесть и конфету, и кекс какой, шашлыка испробовать. Но редко, маленькими порциями. Ели в гостях на днях...Я манты налепила хозяевам, а хозяин мне салатов наделал постных. Две манты съела (против 7-8, что каждый съел) и салатиков разных попробовала (на постном масле только, никогда не майонезных!). Нет, уже насилия над собой не было. Давно полюбила есть так. Как вегетарианцы. Им мясо уже и вкусным не кажется, даже если начинали вегетарианствовать- каждый по разной причине.

Но худею я плохо. Стиль жизни немаловажен. На площадку надевай только брюки и кроссовки. Бегай с Динькой, повторяй все его траектории и движения, не стой. Часть пути пройди с ним в коляске. В быстром темпе шагай, по неровной местности, чтобы разогреться. Полы мой только "раком", не на коленях.

Пей воду, чаи разные, немного кофе, нежирный кефир и молоко (их - в виде пищи). Я никогда не пью сладкой воды, соки - только в гостях, разбавляя их водой очень сильно. Компоты - с водой, чтоб совсем несладко.

Анечка, что-нибудь уловила? Не слишком я тебя нагрузила? :-) Просто сейчас Ника проснется и у меня все закружится в бешенном темпе, не до разговоров будет. У мужа Д.Р. сегодня, кстати. Пойдем в ресторан, вероятно - китайский. Там я беру брокколи с курой или креветками, прошу не злоупотреблять соевым соусом. Очень полезная пища у китайцев, я ее много готовлю дома. Как-нибудь научу, если хочешь :-)

пока. Вот про мед, там глюкоза же очень легко усваивается,а я мед люблю. Как ты к нему относишься?

[kaschtanka]

.