|
#1
|
|||
|
|||
Мне усё понятно, я ж сама это все когда-то делала. А народ просто в процессе :-)
|
#2
|
|||
|
|||
Я причем тащусь от растяжек. Класс ! Спасибо за совет. Может можно только ими одними обойтись :о) ? Шутю.
|
#3
|
|||
|
|||
Чего я нашла ! Но все английски. Зато с картинками и описаниями:
http://exercise.about.com/cs/exerciseworkouts/tp/butt.htm 10 упражнений для БЗ!! |