|
|
|
|
#2
10.05.2006, 11:59
|
|||
|
|||
смотрела;) но мне рекомендовали Трудовые Резервы
на 11 парковой..дескать 8 см талии девушка за 2 месяца там убрала. а вообще надо все объездить и решиться, я вот если денег заплачу, то уж наверно и от жадности ходить буду
 )а бассейн тоже хочется, раньше на 5-ой парковой хороший был, мы с дитенком ходили, а теперь вот..полгода справку делаю  ленива до жути
|
|
#3
10.05.2006, 12:20
|
|||
|
|||
|
ой-ой-ой, а что за бассейн на 5 парковой, первый раз слышу за 30 лет жизни в измайлове??
<br>мне понравился фитнес, думаю, летом там мало народу и хорошо. <br>в трудовые ходила - вы про Мисс, да? правда, давно уже. Чем хорош фитнес на 3, тем что там пока новое все. А этому мису уже лет 15, народу много там. Бассейн лучше на черкизовской мне кацца. |
|
#4
10.05.2006, 13:17
|
|||
|
|||
|
Спасибо на добром слове :-)
Я склонна все преувеличивать, и проблемы с фигурой - тоже. Но это, наверное, от возраста. Моложусь, хорохорюсь ;-)
|
|
#5
10.05.2006, 13:20
|
|||
|
|||
|
20 раз за один подход - великолепно!
Lolo, я бы посоветовала еще меньше - 10 раз подъем ног, потом 10 - туловища. Потом - наклоны, растяжка минуту. И снова - пресс.
|
|
#6
10.05.2006, 13:26
|
|||
|
|||
|
Замечательное женственное тело!
Вот если в такой кондиции держать и дальше - лучше не надо. У меня - то же самое, но бедра шире, пропорции - 75/100. Поэтому кажется, что какая-то талия есть. А у Вас, Настя, более юной фигура выглядит, очень спортивный склад. Хорошо развитые мышцы. Пузико - это тот самый НЗ, что и у меня перкачан в так называемые "кубики" (хотя, скорее, валики):-) Можно только худеть, но смысл?
Делайте больше наклонов в стороны, растягивая боковые мышцы. А вот подкачивать их - совсем талия пропадет. |
|
#7
10.05.2006, 13:31
|
|||
|
|||
|
вах, как в разных районах живем:)
на 5-ой между сиреневым б-ром и щелковским ш (совсем рядом
есть дворец пионеров, там куча кружков (для постарше) и бассейн (и для взрослых и малышовый), но..бассейн год назад закрыли на ремонт и ввиду отсутсвия должного финансирования непонятно когда откроют. в фитнес на 3 я заходила узнавать, но мне в течение года сложно выбираться, а вот летом доча на дачу уедет, вот и хочу усиленно заняться наконец собой. А вы с тренером или просто? только тренажеры или всякие аэробики еще?а вот про бассейн на черкизовской, это где??? я на мироновскую пару раз ходила, там где дельфинарий, а вот черкизовская...?
|
|
#8
10.05.2006, 13:36
|
|||
|
|||
|
это усмешка, так?:)
ну вот не нравится мне тупое поднимание ног и рук..не интересно это
сама когда-то вела аэробику, но делать сейчас часовой комплекс не соберусь..во велик по парку это романтично, а так..мне проще не поужинать, но от этого пресс не подкачается стимула должного нету
|
|
#9
10.05.2006, 13:37
|
|||
|
|||
|
ааааа, так дворец пионеров
) знаем-знаем, да, закрылся он как-то странно, по телефону откровенно хамят<br>я пока не занимаюсь, но тренера придется брать, хотя бы несколько занятий. Я совсем уже странно выгляжу ))) на черкизе в РГАФКе, когда последний раз узнавала, у них был абонемент бассейн+спортзал. ПОиском можно найти сайтик, мне попадался.
|
|
#10
10.05.2006, 13:59
|
|||
|
|||
|
Мои 65\90.. и ваще,что это Вас на Вас потянуло
))А что это за линии по болкам как впадины????? |
Комбинированный вид
