Целлюлит. Кто избавился или хотя бы уменьшил?

А не просветите о вашем питании в подробностях.Что можно,что нет.Или ссылочками поделитесь.Тоже хАчУУУУ!!!

так: в целлюлите скапливаются шлаки в компании с жидкостью, и, при правильном раздельном питании и обильном питье, шлаки выводятся, целлюлит не исчезает, а сглаживается, кожа перестает быть бугристой - жидкость не задерживается... Я вот в последние полгода расслабилась, задвинула правильное питание - и опять при своих "апельсинах" :-(

Медловый массаж - тоже вещь, особенно, если специалист делает. А вот с банками я бы поосторожничала, особенно, если сосуды слабые.

При чем тогда "жрать надо меньше"?

Да все проще простого - мясо нельзя есть с макаронами и картошкой, надо его есть с салатом или овощами (тогда лето было - легко получалось). Вообще мяса поменьше (но, как минимум - раз в день). Макароны и картошку отдельно от мяса с каким-нибудь соусом. То есть белки отдельно от углеводов (по мере возможности, конечно). Белки и углеводы есть обязательно, а вот жира поменьше. Все вареное-тушеное-пареное.
Сладкого можно, если очень хочется, но желательно не мучного. Лучше мармеладку какую-нибудь, или заменять сухофруктами.
Я тогда вела дневник - записывала, сколько съела, считала калории - у меня была таблица калорийности продуктов, должно было быть, по-моему, не больше 1200 - 1500 калорий в день.
И пить побольше.
Вообще организм как-то постепенно отвыкает от вредностей и их больше не хочется совсем, а от жирного может и поплохеть от неожиданности.
Главное - не переборщить с этим, конечно, хочется быстрее похудеть, но чрезмерная диета чревата авитаминозом - так что есть смысл, наверное, витамины пить.
Эх, давно это было, я уже всего не помню.
Потом я забеременела, а после родов само все похуделось даже больше, чем нужно. Сейчас хоть потихоньку начинаю возвращаться к своему нормальному весу. Вообще я лучше выгляжу более полной, хотя бы килограмма 53. Хотя, конечно, приятно на весы смотреть и видеть 47.

"расшифруйте мне - что это значит :"пустой жир" ?"
Сначала "съедается" мышечная ткань,потом жир,а потом уже доходят руки и до целлюлита.Там шлаки,а не жир.Это болезнь обмена веществ.
А если вам не нравятся рекламы,то и не смотрите,но сначала пообщайтесь со знающими людьми и почитайте литературу.
Не всем даётся очистка тела так легко как вам.Но стоит только бросить ваши диеты и спорт,всё пойдёт по новой.Так как ваш организм уже начал эту зашлаковку.

[Milenka]

- это название фирмы, которая выпускает в том числе крем от растяжек. Просто найдите место, где продается косметика Биотерм и спросите у консультанта, какой именно от растяжек. Я сейчас уже его навзание не помню, прошло больше 2-х лет.

А ещё целлюлит бывает в начальных стадиях и запущенных.Возможно у вас был однослойный и его то вы и убрали спортом.А когда он уже многослойный,прямо шишками на ногах и бёдрах сидит.Тут диетой и спортом мало,что сделаешь.Ну и как вам тут сказали,у молоденьких девочек по 15-18 лет,строяйняшечек тоже присутствует целлюлит.И кстати ОЧЕНЬ часто.

[Milenka]

Просто я активно занимаюсь фитнессом, достаточно большие нагрузки и аэробные и силовые, но на целлюлит это почему-то никак не влияет. Наверное, я просто делаю не то.:-(

[Milenka]

[Milenka]