Помогите и мне ПОХУДЕТЬ! ;-)

Можно было и в мамском разделе топик завести. Ну да, все мы тут общаемся в различных темах. Наверняка, у кого-то есть положительный опыт и после родов-кормления (моя ситуация).

Так, имеем престарелую (почти 37) мамашу двоих в целых 70 кг, при росте всего 172-173 (думаю, сейчас я только "вниз" расту, ну и - вширь, понятно)! Нет-нет, потолстеть меня угораздило раньше, до вторых, последних, родов. С 73х начинала беременность. Немного набрала за тот срок, и родила весом в 75кг. Кормила, кормлю и, боюсь, еще буду кормить (ребенок ненасытный достался) :-) А вот с первым, помнится, 60 весила (вот она - вожделенная цель!)

Суть проблемы. Ем я мало. Все - полезное. О сладком и мучном, о жирном и ядреном даже говорить не стоит - психика все это отвергает! ;-) Нежирный творог с ложечкой меда или джема фруктового - мой завтрак. Полчашки. И кофе несладкий. Обед - овощной салат, с яйцом или сыра ломтиком. Вечер - рыба или кусочек постного мяса с овощами. Яблоки, апельсины - перекус. Много?

И непоседа я. Плаваю по километру 3 раза в неделю. Обруч - 20-30 минут в день. Пресс. Прогулки с дочкой в активном темпе. Но - не худею!!!

Дважды смогла сдвинуть вес с мертвой точки, потеряв по 2.5-3 кг. С помощью "японской" бессолевой диеты. Теперь имеем 70 (ооочень "утешительно"). И я не жру после диет, как ненормальная. Да, могу шоколадную конфету съесть раз в три дня. Или тостик черного хлеба за день. Но какого же лешего я не худею дальше?!

В одежде не произвожу ужасающего впечатления - все подтянуто (спасибо упражнениям). В купальнике - хуже. Но весы-то исправлены! Почему эта стрелка не перепрыгнет на вес, скажем, 68 кг? Как будто у меня в одном месте, извините, магнит...

Женщины, дамы, девушки, поделитесь советом, КАК радикально похудеть?

Всем заранее спасибо за участие!