ПОРА ХУДЕТЬ. блин!..Приемы обмануть голод!!

ААААААААААА!!!:-9! А у меня помидорчик! И майонезику, ну капельку!
НЕТ! Все! ШАПКА сделал свое черное дело. Смотрю на майонез и вижу - яд! Не поверите в горло не лезет! :'(

Наш человек!

я сама тоже борюсь с весом. Как меня это постонная борьба задолбала. Сегодня получила "комплемент" от старой занкомой - ты так хорошо выглядишь, так молодо, поправилась. Чуть не загрызла ее. У меня вес уходит очень сложно. Могу за меясца 3 сбросить 3 кг. Сейчас лишние 5 кг. За лето прибавилось. Вот теперь снова - тренажерный 3 раза в неделю. Но вот моя подруга, это да. Молодец, я говорила уже как-то. Она каждый день крутит тяжелый обруч (3 кг). Начинала с 10 минут, сейчас 1 час крутит перед теелвизором. Похудела с зимы на 16 кг без изменения питания. Ничего не висит , и главное ддаже лицо не постарело, наоборо появился блеск в глазах (не голодный, так как есть она нормально).

Но,сразу скажу,опыт показала,что психологическая работа над собой куда как сложнее,чем просто диета.

Всё равно надоть... А то у меня, кажись, депрессняк начинается, так хоть за что-то там зацепиться...

:-)

Девочки - ДИЕТ НЕ ХОЧУ! кроме стройности почти все они несут ВРЕД здоровью!!! Кремлевская диета, зацикленная на белках "сажает" почки и печень!!
Я искренне верю, что похудеть без вреда можно только если меньше и грамотнее питаешься и больще двигаешься - для этого нужна сила воли и приемы.
Пожалуйста, для диект - отдельный топ, ПОЖАЛУЙСТА!

Я пока намечаю у меня жуткий голод разыгрывается.(-)

Ну я ж там написала чуть ниже - лопайте МКЦ, когда есть хочется и запивайте водичкой. Маленько отпускает, калорий - ноль, плюс клетчатка прочищает кишечник, сдирая залежи. А чтобы не жрать много - за 20 минут до еды МКЦ, а потом - половину обычной порции. Продаётся эта штука в аптеках, либо в больших коробках картонных на 100 штук, либо в пластмассовых маленьких бутылочках на 36, кажется, таблеток...

я тоже хочу присоединиться:-). Вместе худеется легче.

От голодовок я теряю сознание:-(, а от диет настроение, впадаю в депрессию.
Эх, что б такое съесть ,что бы похудеть..

Да, и хочется избавиться от привычки жевать сидя за компьютером:-). (хрум-хрум)