#51
|
|||
|
|||
Угу. Сначала сбросить, потом наращивать. А то вырастет такая масса, что ого-го;-) Штангисты так качаются: разожрутся, потом перекачивают в мышцу. На 1 кг нажратого - 3 кг подъемного веса. Считай!;-):-):-)
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#52
|
|||
|
|||
Спасибо!
"Фигуры" есть две - послабляющая и мочегонная. Первая мне не нужна, хотя и "работает" ;-)
Клюлву мороженную надо бы сварить (что есть в запасе). |
#53
|
|||
|
|||
Удачи, значит! Я тоже решила еще напрячься
Похоже, мне дают фултайм и оплачивают любые курсы. Вот, решила знаний набраться при местном универе, по новой специальности. По субботам. ...В Канаде покой только снится, мне, например :-)
|
#54
|
|||
|
|||
Господи, аллочка, зачем такие муки! :-)
Ходила бы на бальные танцы, или салсу - что душе ближе. Зачем тебе сухомяточный фитнесс! :-)
|
#55
|
|||
|
|||
Я же хапнула 3 кассеты :-)
Так они друг друга где-то дополняют, где-то накладка (одно и то же). И все - на попу/ноги. А вот кардио в виде красивых танцев, например, пока не встречала нигде.
Я же ем после вечернего воркаута...Сегодня доделала в 6.30, но в 7 тарелку своего неизменного борща с луком съела! Заболеваю, что ли, и я - вся носоглотка ни к черту. Но, вроде Челентано, не дрова колю, но занимаюсь до пота, когда чувствую приближение болезни... |
#56
|
|||
|
|||
Ну, были бы поближе - горы б свернули! :-)
У меня подруги - не спортивные, а одна я никак не сподоблюсь бегать.
Почему о беге спросила? Не нравится мне моя слабая "дыхалка". И не курю, и давно занимаюсь, но подъем по лестнице - наверняковая одышка, независимо от кол-ва этажей :-( Степ - нормально, а это...Бег - челенж и тренировка дыхания + свежий воздух. Но как оно спине моей скажется... |
#57
|
|||
|
|||
На Еве одна девушка-тренер приводила меню культуриста
Половиной его завтрака можно семью на день накормить :-) Просто перевод продуктов :-)
|
#58
|
|||
|
|||
А какие части тела, если не секрет? ;-)
У меня сейчас попец, как у Лопес почти - накачала свою нехудую пятую точку :-) а вот груд-ь (грудная клетка, вернее, т.к. сись-то и нет в помине :-)), руки, опять же - не поправляется ничего. Не цывлячьи, но могли бы и порельефнее быть - как-никак 4 года хронического плавания и год гантелек. Не висит ничего - и ладно :-)
|
#59
|
|||
|
|||
Так о том и речь - физическая нагрузка - это не обязательно со штангой в тренажерном зале приседать. Вполне быстрая ходьба подходит, да главное, чтобы нравилось. Что угодно - йога, плаванье, бег, железо - какая разница.. Но оно должно быть.
|
#60
|
|||
|
|||
:))))))))))))))))) +
Ровно наоборот) Я вернулась в танцевальную студию, перерыв был полтора года, три занятия - и у меня руки покрылись бицепсами-трицепсами (ну как их там:-)), еще через три такие же будут ноги и спина. Вот про попу не знаю, там столько лишнего, что не разглядеть:-)
<br>И все это при том, что в этой студии не дают станок. А вы не пробовали хореографию? <br>Только я вот с этими праздниками уже забыла, что не ем после скольких-то часов) <br>Вчера у нас появился отдельно стоящий проигрыватель, если хоть на пару дней перестанем болеть, то побреду искать бокс или Синди:-) |
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|