НОЯБРЯТА-ДЕКАБРЯТА 2002 № 33(105)

[Влада]

Вестааа, иы мне нужна как спортсменка, диетчица и добвшаяся красивого живота женщина
Наташа, я сейчас как девочка-уродец-атлет. Верх у меня ой мама какой, зад маленький и плоский, и тоооненькие от коленок ножки.
Сижу на диете, что скину не знаю, но хотя бы вес уменьшу.
Что НЕЛЬЗЯ делать??? можно ли при таком дефекте бегать? Кататься на велосипеде? Я не сделаю хуже?

1)Beg - otlichno ukrepljaet ikry, bez urodstva. 20 minut v denj - dostatochno.

2) Prisedania s prjamoi spinoi, plavno, s pjatkami na polu i s otrivom. Nachni c 10 kazdoe utro + 10 vecherom. Uvelichivai chislo ezednevno, slowly.

3) Velosiped - kurepit i popu i ikry, drugaia gruppa mushc, chem pri bege.

Eda: meat, fish - every day. Milk, tvorog -every day. Krupi with vegetables.

Press - every day, ponemnogu.

Новая. Ну не 35, но 28-30 точно. Брус имеет смысл, если расчитывать на зиму. А грамотный каркас (ну к Зодчего), в принципе, ничем не хуже. Зато можно сразу жить и не надо прогревать дом. Брус сначала сам прогревается, потом уже отдает тепло. В цену я еще включила дренаж и отмостку вокруг дома.

Да, если делать канализацию с септиком, то еще 5 точно добавь.

Лен, я догадывалась, но боялась лезть с вопросами. Очень-очень-очень рада таким новостям. Ты молодец, желаю тебе больше никогда не вспоминать об этом!

А у нас УРА! группу закрыли на ремонт и детей можно не водить! Аля загрустила, а мне самое то. Задолбалась вставать в 7 утра :-), да и перед морем хочется подержать дома, а то в такую холодрыгу и заболеть недолго.

И как это возможно детей распустить, или их перераспредилили просто?

Девочки, я опять пропала... У меня новая работа, на которой я с 9 утра до 10 вечера. И новая любовь, с которой я с 10 вечера до 4 утра...
Как продышусь, появлюсь.

Как мы общаемся? Телеграммами просто :-) Смотрю, топики новые пухлые растут, народ дискуссирует сутками. А мне только бы в наш заглянуть и быстренько новости узнать...В реальной жизни - то же самое. Друзья жалуются - не видно меня, родные тоже обделены вниманием. Возраст такой у нас, что ли? ;-)