Побейте меня!

[Kира]

И правда - дисциплинирует и отвлечений нет..

А Вы знаете, мне помогает не сколько "меньше есть", а утренняя пробежка, а ела я как обычно. Пробежка помогает мне быть бодрее и активнее. До этого я просто ужасно себя чувствовала, мне все время хотелось спать-спать-спать, хотя ложилась рано и просыпалась поздно (опаздывала на работу), слабость была, разбитость, нежелание что-то делать. Сейчас я (ттт) отлично себя чуйствую, хочется и можется что-то делать (охотно читаю, помогаю домашним, встаю очень рано (чтобы побегать, хотя хотелось бы у Киры поинтересоваться, не вредно ли бегать по утрам и чем это грозит), стала легкой на подъем, и что больше всего нравится - раньше не могла заставить себя сесть на диету, а сейчас не составило особого труда (опять же ттт), и кожа (не знаю, от чего, м.б. от свежего воздуха, пробежки) стала свежее, белее, здоровее, чище, и жирность будто уменьшилась (еще раз ттт) (не только я это заметила)

Вам наверное меньше есть уже некуда :-). А я вот все-таки иногда переедаю. Бывают дни я полуголодная хожу, так и результат на лицо (т.е. попу и живот), а иногда за полчаса съем тортик, раз 15 к холодильнику подбегу и после этого страшно вставать на весы. А бегать я не люблю :-). Это же тяжело. Вот на шейпинг какой-нибудь походила бы, тоже тяжело вообще-то :-), но мышцы у меня подтягивались моментально.

А вам сил на пробежки и хорошего самочувствия! :-)

[Kира]

асчет бега утром - это как Вашему организму сподручнее. Я не знаю особых за- и против- утреннего или дневного времени для занятий спортом. Лично для меня идеальный способ худеть - это нервничать. Делаюсь тонкая звонкая и прозрачная. А от спокойной жизни (вне зависимости от меню) я сразу прибавляю

Дело в том, что я слышала, что сразу после сна или поздно вечером, т.е. перед сном нельзя нагрузку давать на организм, для сердца плохо и пр., но мне только по утрам и удается побегать.

А когда я нервничаю, то ем больше почему-то)) Но не относится к тем случаям, когда совсем плохо..

сегодня - на работе сижу.. опять суета какая-то.. дурацкими делами загрузили.. хочу уже чтобы эти 10 дней закончились и хоть учиться по-нормальному.. грр.. а днем - у ребенка тай квон до, музыка, костюм надо ему придумывать средневековый для школы.. пристрелите, шоб не мучалась. Вечером остается время, только у меня мальчики кровавые в глазах, а не учеба ))

появится. Вам уже сколько осталось работать - эту неделю и следующую, а потом где-то 2 недели до экзаменов?

[Kира]

Экзамен назначила на первые числа июня. Не было других открытых мест. Занимаюсь сегодня, как с работы пришла - так и сижу. Со скрипом, но читается нормально осталось завтра, и след. неделя. Как всегда было все тихо-тихо,несколько дней сидела обалдевала от ничегонеделания, а как уходить - так дали срочное дело, которое кроме меня никто не сможет сделать, так что за эти дни кровь из носу надо закончить его и уйти со спокойной совестью и в хороших отношениях. Плюс - у босса умерла мама, завтра иду на похороны.

Если сечас никто кроме вас не способен? :-). Но ничего осталось чуть-чуть - потерпите. А с экзаменами - хорошо, что на начало июня, больше времени будет на подготовку. Была бы у меня возможность дату экзаменов ставить, я бы на подальше, на совсем подальше поставила :-). Хотя с другой стороны, побыстрее бы отмучаться :-). Замкнутый круг....