КХВ (8). Я свою Наталию узнаю по талии.

но я уже не парюсь потому как курс выбран! я так поняла мне сейчас фигуру уже точить надо, а не киллограммы талии побольше , вернее потоньше, ляжки поменьше и живот совсем убрать, хотя его уже почти нет, ну в общем-то и всё! не так уж и много работы осталось, а настрой то что нужно, сегодня муж принёс какое-то ужасное копчёное мясо! как я его ругала!!! ещё и ребёнку сувал! ужас!

Прикинь, я просто измывалась над собой 4 месяца, чтобы сбросить то, что ты - за 3-4 недели! :-)

Главное - настрой, но и время. Я с работы прибегаю, а там - остатки пельменей. Ем, и сматываюсь гулять с дочкой. Нет бы, полезного поесть. Впрочем, на работе очень аккуратно питаюсь. И радует, что среди своих коллег (4 парней и 4 девушки. я - старшая) у меня - самое подтянутое тело. Упражнения-с...

Ляжки убирает Синди Кроуфорд - махи хорошо галифе сжигают. А вот утрамбовать жирок в мышцы - другое требуется. Я знаю, но не скажу :-)

В выходные сделала вот такие котлеты.

В фарш добавила натертые на крупной терке картофель и морковь сырые (где-то треть-половина обшего объема). Яйцо, лук рубленный мелко, соль. перец и мелкие панировочные сухари. Сваяла котлеты, обжарила быстро с 2х сторон на тефлоне с минимумом масла. а потом допекла в духовке до готовности еще минут 20. Вкусно, сочно и красиво - пахнет жареной картошкой, а морковка так оранжево и торчит, истекая соком :-)

Более нежного и вкусного блюда для худеющих не придумать :-)

В казанке нагреваю немного раст. масла. бросаю и быстро обжариваю лук, потом - крупно потертую морковь и курагу/чернослив - пригоршню, вымытой кураги (чернослива). Потом закладываю свежую рубленную капусту (можно обдать кипятком, чтобы не пахла резко). Помешать, подсолить, немного кипяточка подлить и тушить под крышкой до мягкости. Можете томатной пасты чуток ввести. И масла сливочного мизер - для запаха, в готовую.

Это супер, как нежно, вкусно и малокалорийно!

рецепты супер. Сохранены в фаворитах и поставлены в очередь на исполнение (-)

И я тоже (-)

я не могу резать капусту .. это просто ужас как не могу. Я люблю есть капусту, в гостях на нее нападаю. Но сама совершенно не могу ее резать и потом еще мять, от этих действий у меня к горлу подкатывает что-то. У меня капусту обожает собака , наряду с редиской .. редиску я псу покупаю, а вот капусту, только когда совсем уже жалко его станет. А для себя не могу. Мрак какой-то. Даю себе слово, задабриваю себя .. никак .. а уж тушить ее ...совсем печально .. но вот в гостях , я бы ее съела за милую душу.

Сейчас резаная продается. В Москве продается, я в "Перекрестке" покупаю

http://market.yandex.ru/model.xml?hid=90601&modelid=416976<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/060429/JH2K.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060620/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

Когда на зиму шинковали,в России, муж резал и мял, а я в банки закладывала. А сейчас, для салата, долго ли. Карина, у меня была собака, млеющая от одного вида капустного салата - могла тазами есть :-)