упражнения для лица - Страница 2

#11 01.04.2004, 11:58

а он действительно помогает? и реально ли самой делать?

#12 02.04.2004, 10:07

нужно щечки втянуть в себя, в таком положении и накладывать, а ретушировать уже в нормальнойм расправленном состоянии.
Массажа касательно. нужно на намазанное кремом лиуо, разогретыми друг о друга до красноты ладонями делать широкие мазки от подбородка через щеки к вискам. Делать нечетное кол-во раз. Каждую точку фиксировать по 3 сек.
На подбородке взяли двумя куками-зафиксировали, проехали(проскользили) и через щеки и зафиксировали уже на висках 3 сек.

#13 02.04.2004, 13:13

#14 02.04.2004, 18:44

Да, окружающие замечают, что я "похудела в щеках". Только эффект требует поддержки. Делать самой реально, нужно только найти хорошую литературу с описанием упражнений. У меня есть книга советских времен "Косметика, возраст и время года". Оттуда и черпаю

#15 02.04.2004, 20:37

> Да, окружающие замечают, что я "похудела в 
> щеках". Только эффект требует поддержки. Делать 
> самой реально, нужно только найти хорошую 
> литературу с описанием упражнений. У меня есть 
> ига советских времен "Косметика, возраст и время 
> ода". Оттуда и черпаю

#16 02.04.2004, 20:37

#17 03.04.2004, 11:35

Совершенно не за что. Извините, что не умею описать, как следует. А с книги списывать доооолго...

#18 03.04.2004, 15:34

А ещё помогает, если питаться жидкой/полужидкой едой, поменьше жевать твёрдую пищу

#19 03.04.2004, 17:33

Вот очень эффективное упражнение, убирает 2-ой подбородок и улучшает овал лица: подвинься к краю постели, свесь голову вниз, руки вытяни вдоль туловища, повернув ладонями вниз. Медленно считай про себя до пяти, одновременно наклоняя голову до упора в грудную клетку. Потом также медленно закинь голову назад. Сделай упражнение 3 раза, постепенно доводя количество повторений до 10-ти.

#20 03.04.2004, 18:01

ой еще знаю от второго подбородка, надо подставить кулак под подбородок и двигать с усилием нижней челюстью вниз