Кто на кремлевской? Как дела?

запуталась кто на чем сидит :-)

Расскажите о ваших успехах, рационе, ощущениях.

Я ем - утром творог со сметаной (или с кефиром), в обед овощи (заморозка без риса и картошки) с мясом или рыбой. А к вечеру начинается фигня - всякие там колбасы и т.д. Чтоб такого полезного съедать на ужин?

В "КП" от 17 марта более полная таблица продуктов. Что удивило: это сухая гречка 62 очка, а каша гречневая - 14! А шо, были случаи, когда кто-то с голодухи сырую гречку ел? :-) Каша овсяная - 11, суп картофельный - 8!

Еще там статья, как совместить диету и пост. Дано постное меню на каждый день и рецепты. Но в день получается около 70 очков.

Еще есть табличка плохих и хороших углеводов. К плохим, почему-то, относятся кукуруза, свекла, бананы, дыни вместе с хлебом, макаронами и т.д. А к хорошим (О, радость!) - горький шоколад (более 60% какао)

Еще даны упражнения. А вы делаете какие-нибудь упражнения?

Валя+Вова(24.04.96)+Олеся(10.11.03)