КХВ (7) - Добро пожаловать всем желающим похудеть! :-)

Про крошку, но рза в 2 часа - это у всех по-разному. Я ем практически 1 раз в день. В 10 - йогурт, в 2-3 обед (нормальный, комплексный, все, что даеют, особенно не разбираясь) и в 5 - что-нибудь типа 100 г домашнего сыра. Я не хочу сказать, что это правильно и полезно, но в моем конкретно случае это работает. Если я начинаю есть каждые 2 часа, я непрерывно хочу есть, во-первых, и реально непрерывно ем. А так - нет и все, никакой еды. Мне 36, но нет детей. но я реально худею, у меня объемы уменьшаются.