Рацион кормящей мамы!!!

читала, что если один из родителей имеет пищевую аллергию (особенно мама), то у ребенка высоки шансы аллергии. у меня аллергия на некоторые продукты, оба моих ребенка имели аллергию (атопический дерматит) до года на многие продукты через мое грудное молоко.

С первой сидела на жесткой диете, а со второй забила и ем все подряд. Даже шоколадные конфеты и капусту. Она все молча терпит. Правда, у первой был атопический дерматит, а у второй вроде нет (тьфу-тьфу).

очень индивидуально мамы-дети реагируют на продукты. Надо просто есть здоровую пищу - не жаренное, не острое, без консервантов, смотреть сроки хранения. Простую капусту заменить на цветную брокколи, майонез на йогурт+масло. Ничего с глютаминатом натрия (усилителем вкуса)не есть, это и не кормящим вредно. Колбасы, особенно копченые, убрать, заменить на вареное мясо, причем закипело, через 5 мин. воду слить (в ней вредные в-ва остаются), налить новой и в ней варить. Бульоны мясные тоже не рекомендуются, на первое время овощные, а потом и на втором бульоне уже не страшно. Не увлекаться ярококрашенными фруктами, яблоки действительно лучше местные, мне и от красноватый ничео не было. Яйца всем аллергикам можно перепелиные. Молоко не гуд, плохо усваивается, зато очень хорошо кефир для кормления, опять же лучше не фруктовый - в них всякую ерунду добавляют. Такая диета и маме полезна - нагрузка на организм ого-го, надо легкоперевариваемую пищу, и деть лучше спать будет. Да, еще бобовые тяжко перевариваются, и черный хлеб, хлеб лучше серенький и не оч. свежий.

[rita-ta]

C первым - жесточайчая диета. Со вторым ем все... Реакции никакой не было ни у первого, ни у второго.

[strich]

Согласно на все 100
красные щеки у дитеныша, бесконечные бессонные ночи - и я стала садиться на диету, минус то, минус то, минус, - реально были несколько дней, когда питалась практически водой, а ребенок тужился и пукал по-прежнему, щеки алели флагами, ночью не спали вообще. Довела себя до истощения за 2 месяца. УЖАС был. Вот дура была.

[bas_mcc]

2-го ребенка муж не хотел, от переживаний я сильно похудела и вставала на учет с весом на 5 кг меньше обычного. Этими кг-ми меня прессовала врач все оставшиеся месяцы: мочегонное, разгрузочные дни и т.п. В роддоме оторвалась: печенье импортное (87 год!), кофе. В первые же дни коростой покрылись щеки у дочки и грудь у меня (где прижималась во время кормления). С момента выписки я (по приказу педиатра) - на геркулесе 3 раза в день, у дочки - по-прежнему сильный диатез. У меня аллергия больше не возвращалась, но с дочкиным справиться не могли 8 месяцев, пока нам не посоветовали деготь: внешние проявления он извел.
Так я и не поняла, может у нее на мой геркулес реакция была....

Пришел педиатр и изрек правду. Провидец, не иначе...
А так - выше все уже сказали. Посмотреть на себя, на отца ребенка (аллергии и прочие непереносимости чаще всего в какой-то степени наследуются), потом - на ребенка.
Рацион слегка "успокоить", но ничего кардинального не предпринимать. У нас с мелким были проблемы со свежими овощами и газировкой (острое я не ем в принципе). Зато крошечный глоток любого алкоголя обеспечивал ребенку ровный и спокойный сон. :-) Хорошо, что я поддавалась этому соблазну не часто.

[Lolo__]

У меня после родов был жуткий авитаминоз и тошнило от всего кроме гречки с молоком. Но вообще реккомендуется воздерживаться от сильных аллергенов (шоколад, орехи) и всего провоцирующего газообразование (бобовые). Фрукты и овощи стоит вводить в рацион по 1, чтобы отследить на что появится аллегия. У нас появились покраснения с 10 месяцев до 2 лет. Не помогал ни деготь, ни мази с цинком-витамином F, ни многочисленные болтанки, выписываемые в поликлинике. Аллергия была на все красное (моркови в баночках переели. Но пока мы не перешли на рацион: кабачкм, цветная капуста, картошка, мы не смогли избавиться от прогрессирующих красных пятен..