ненавижу свекровь

[Брусничка*]

как избавить себя от ненависти?! про себя никогда бы не не подумала, что могу так сильно кого-то ненавидеть, до такой степени ,что это мешает мне жить. Не только мне, но и моим близким. Когда только думаю о ней завожусь с пол оборота, могу часами жаловаться подругам, припоминать все ее пакости, если подумаю о ней перед сном - пол ночи не сплю. Ненавидеть ее есть за что. Она глупый злой человек,резко отрицательный персонаж, у нее нет подруг, родственники давно с ней перестали общаться. Я крепилась до последнего, пытаясь поддерживать добрые дружеские отношения, старалась не поддаваться на провокации, гасила в себе порывы нагрубить ей, поставить на место, в итоге все вылилось в безобразный скандал ,после этого вот уже несколько мес. мы с ней не общаемся. Слышала ,что говорит гадости про меня "шлюха", "дерьмо", что ребенок не от мужа и т.п. Не хочу сейчас опять скатываться на жалобы в ее адрес ,потому как не об этом сейчас речь. Хочу перестать ненавидеть ее, просто относиться к ней никак, как к пустому месту. Понимаю, что причина прежде всего в моей голове, т.е. люди встречаются разные, иногда и неадекватные, глупые, злые, какие угодно, вопрос как мы к этому относимся, вступаем с ними в полемику, пытаясь что-то доказать, ругаемся, тем самым опускаясь до их уровня или просто проходим мимо. Хочу "проходить мимо", не думать о ней - не получатся, как будто заклинило что то в мозгах. Ситуация мучает и меня и мужа, рушит наши с ним отношения, хотя он прекрасный умный человек, не просит меня любить ее, говорит, чтобы не обращала на нее внимания, т.к. знает ей цену