Как заставить организм самостоятельно выробатывать прогестерон?

Сдавала анализы на гормоны.На все.Всё в норме,но вот прогестерон оооочень занижен.При норме в тот момент 6,у меня было 1,2.И в тот момент я ещё принимала оральный контрацептив польностью на базе прогестерона.
Теперь я перестала их пить и пошла вся прыщами жуткими.Видимо гормональное.
Я когда пила ДИАНЕ 35 то кожа очищалась безумно,но были сильные головные боли.Анализы делала в России,а теперь уже уехала.тут доктор даже не обратил внимание на моё заявление про гормоны.Пить сама я никаких гормонов больше не хочу,но как бы заставить организм самостоятельно привести прогестерон в норму?Хочется в порядок привести кожу,а то жуть,что за месяц стало.