японская диета

я взбила все вместе, и морковку с яйцом и сыр, теперь дмаю: Вот дура, сыр то зачем,сыр я и без морковки люблю:-), лучше б отдельно съела-удовольствие получила.

http://www.diet-net.nm.ru/ves/dieta.htm

тут вот поищите.

если во мне столько лишней воды то пусть она тоже уходит.

А какие есть варианты?? Худеют эффективно только на белковых диетах. Или я не весь инет перерыла?

на ней 4 недели, сбросила, правда, 3 кг - но мордаха мне моя в процессе совершенно не понравилась! Кстати, журналист КП, который диету на себе опробовал, тоже очень нездорово выглядел (именно лицо) ИМХО.

Я с марта по июнь комплексными методами похудела на 10 кг. Пока ни один не вернулся :-) Не ем мучного, почти не ем сладкого, все остальное ем умеренно и гармонично (немного овощей-фруктов, немного мяса-рыбы, немного кисломолочного)

Сидела на японке. Первые два-три дня эффект был, чувствовала, что летаю от легкости, но и голова кружилась с легонца в первый день. А потом перестала худеть. А когда выходила из диеты, то все обратно набрала, хотя выходила я плавно. Возможно, что эта диета не пошла мне, потому что в это время испытала большой стресс ( абыдна, да ( недели через две возможно попробую сесть на гречку....ну и планирую начать заниматься аэробикой....

а почему белковая диета на почки действует? мне интересно, просто потому, что у меня после кремлевки был отек на щиколодки, я просто удивляюсь почему? почки у меня всегда здоровые были.

Я не врач, но как я понимаю, при кетозе и при переработке белка ЖКТ выделяется больше веществ, которые надо выводить. Но точнее - лучше у медиков спросить.