приходим в форму

девули! тока чур не кидать в меня камни, уверена, что у многих после родов есть большое желание улучшить формы
отсюда вопрос как и когда начинать. мне надо 5 кг сбросить (щас 62 было 57, а то и меньше).вот хотя бы до 58... сладкого, жирного,мучного не ем вообще да и вообще ем немного. а ушел только 1 кг.шевелюсь конечно не так как в спортклубе, но все же. чего делать то? а то в маечки и брючки былые стыдно влезать (((((

[Мандаринчик]

Гук, не могу сказать - ты на ГВ. А я тут новую книжку прочитала, про питьевой режим. Удивительно, у меня ушло 3 кг безо всяких усилий - сейчас на 3 кг меньше, чем до беременности, недели за три ушло. Только я, наверное, не пример, во мне порядком лишнего...

<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/060429/JH2K.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060620/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

[Б.Горячка]

сиси лишними не бывают, а больше ничего не заметила(-)

Я тут не поела день (не успела), так деть каждый час есть просил, а есть было нечего. Но я и не пила. Думаю, фигуру начну восстанавливать после 5-6 месяцев. Моя норма тоже 57 кг., сейчас 60,5. Но из-за дряблости ощущение, что кг. 10 лишних. Все трясётся и висит - фу. А ведь и массаж низя

Мандариш, а в чем суть по новой книжке?
типа не пить? не, я так не могу... я когда худею, то могу не есть, но не пить не могу а щас так тем более молочка не будет...

mamma mia вот и у меня енто чувство, плюс мышцы все такие еще зажатые ужас. весу вроде лишнего и нету (по теории минус 110 во мне еще и на 1 кг меньше, но все же это не я-неуютно и зажато себя чувствую, недовольна телом, хотя грудь было бы здорово коли б осталасьа когда можно на массаж, физ-ру? что раньше полугода никак? а я на работу выхожу в 6 месяцев...щас из дома тружусь, а там общение , а тут такой ужас...

везука что и упругое все?

[Мандаринчик]

Это я хорошо драпируюсь...

[Мандаринчик]

Книга "Вода для здоровья", подзаголовок "Вы не больны - у Вас жажда!", автор ф.Батмангхелидж, утверждает, что все болячки от нехватки воды. На 450 гр веса не помню скока воды, но на 90 кг надо 2,8 литра в день и пол-чайной ложки морской соли. именно воды, не чая-сока-молока. Ну и физ упражнения, особенно ходьба. Я, сосбсно, про похудание не думала, хотела немного обмен в порядок привести, барахлит, и спина болит, тудыть ее... а вот результат стал сюрпризом. Насчет упругости - еще работать и работать, висит все, особ пузо. Не думаю, что восстановлюсь, не судьба, видать.

[Мандаринчик]

Гук, в твоем случае, ИМХО, тока упражнения, к диетам не подходить - потому что тебе не вес сбрасывать, а форму придавать. Тут уж по возможностям и силе воли. А вот с Марусей мы, по-моему, в одной весовой категории, Марусь, тебе должно подействовать.