КХВ(1) - Страница 11

#**101** 20.10.2005, 07:56

Вот лучше шоколадку, чем мед. И берите такую, чтобы какао было процентов 80-85

#**102** 20.10.2005, 08:20

Ну например, тут http://www.dietka.ru/27.html -
147 ккал

#**103** 20.10.2005, 08:23

Или тут http://www.cooking.ru/interesting/important/contents_fat/

157 кка

#**104** 20.10.2005, 08:26

там не указано количество, а написано "яйцА варенЫЕ", т.е. предполагается, что во множественном числе. Яицница - 199 - явно, что не из одного яйца, а из 2-х минимум. Вообще, таблица странная

#**105** 20.10.2005, 08:26

Ну вот теперь все понятно. Потому как никогда не встречала женщин, наделенных хорошей фигурой изначально, которые бы так серьезно относились к своему питанию.

#**106** 20.10.2005, 08:27

Да яйца - 60-70 ккал точно. там просто неоткуда калориям этим быть.

#**107** 20.10.2005, 08:47

На Аткинсе я худела. С 78 до 68 я похудела. Но... Я просто с ума сходила по сладкому. Пирожные (вполне конкретные) снились по ночам. На запахи начала реагировать остро. Да и хлеба, хотелось, каш... В общем, за месяца два сидения я не привыкла к новому рациону в итоге сорвалась, а потом наесться не могла всех этих запрещенных продуктов.

Так что думаю мясо для меня - это реальная возможность похудеть. Просто после того опыта я к нему несколько охладела.

#**108** 20.10.2005, 08:59

А где бы тогда найти таблицу, которая выдвывлв бы верные данные?

#**109** 20.10.2005, 09:01

я смотрела штук 10 таблиц в самых разных сайтах и всегда яйцо ОДНО от 140 до 160. Я обычно яйца упортербл варенные, а Вы? Хотя не думаю, что вареное сильно отличается от сырого в смысле калорийности

#**110** 20.10.2005, 09:03

я беру среднестатистические по нескольким таблицам. В большинстве данные по яйцам - в пределах 150.