как победить усталость

Теперь уже не понять, как мы выдерживали почти целые бессонные
ночи (при том, что днем спать я вообще не умею) в первые месяцы
жизни нашего сына, а в одну из таких ночей умудрились зачать
его сестричку...как смогли мы по ночам одновременно качать грудного ребенка и успокаивать годовалого, плачущего из-за
зубов...Вроде все уже позади...детки веселые активные встают
с рассветом и к девяти валятся в постель и если ничто не помешает,
спят всю ночь. Но все таки, еще маленькие, то младшая ночью
плачет из-за зубов, то старший, двух с половиной лет, решив
спать без памперса, намочит постель и начинает плакать...вроде
ерунда...ну одно-два пробуждения в ночь один-два раза в неделю...
да вот мы с мужем после таких пробуждений чувствуем себя хуже
чем после бессонных ночей 1-2 года назад: просто валимся с ног
и никакое кофе не помогает, проходит такое состояние лишь через
несколько дней...но стоит опять проснуться ночью, как все сначала...а ведь днем столько дел: у мужа работа, у меня учеба,
хозяйство, забота о детях, конечно...Просто досада на себя берет...
столько надо делать...а в состоянии полусна...ничего не выходит,
а спать днем я все равно не умею, когда пытаюсь в выходные, лежу и злюсь на себя, что ничего не делаю, правда муж как-то не разбудил
меня в выходные...и когда я встала утром...увидела, что уже не утро
а три часа дня...а вот сам он долго в выходные спать не может...я
пыталась его не будить, но просыпается не позже 11-ти. И все эти
выходные "отсыпания" помогают лишь до первой ночи с пробуждением,
видно, просто накопилась усталость...еще полгода-год и пробуждения
станут редкостью, но как пережить этот период, сохраняя бодрость
и силу, как победить усталость и нормально выполнять свои
обязанности
С уважением
Мама погодков

а мой муж не выдержал такого режима и ушел. Осталась я одна с погодками, работой, детскими болячками и отсутствием поддержки и любви.

Все преодолимо в принципе, все равно нахожу радость в жизни.

Да уж.....Всё познаётся в сровнении,что ещё сказать.

Я Вами восхищаюсь. (-)

Спасибо, конечно, тока было б чем :-)
Причин для восхищения особо не вижу..

[Anna Barteneva]

льное...

давайте тогда уж и я вами. У меня тоже оно периодически восхитительное, но чем чаще читаешь ТД, тем хуже становится ... :-)
Думаю, мож уже пора завязать???

Не знаю смогу ли помочь,но я пью витамины экстра энерджи.Там удвоеные и утроеные дазы витаминов.Всех практически.Не скажу,что я сразу такая бодренькая стала.Но обнадёживает,что стану.

А вообще то я сама варёная муха.Такая же как вы.И дневной сон меня совсем не спасает.И высыпания не спасают.Я хочу спать постоянно,а ведь старшей уже 4,а младшей 2.Тоесть всё самое беспокойно-младенческое позади.Но усталость мой неизменный спутник.А вот с нового года на работу.Что я буду делать,даже не знаю.Я вот спортом пробовала заниматься,бегать.Бодрости заряд даёт хороший.Но силы воли на долго не хватило.

что если йод-актив попить? проконсультироваться с эндокринологом? похожая проблема была у знакомой, сильная усталость, она еще плакала по ЛЮБОМУ поводу, оказалось что нужна была гормональнаяя коррекция - щитовитка зашалила...

мне помогло, плюс он не накапливается в организме, поэтому не будет передозировки йода