Дневник наблюдающего за тушкой

После полугода экспериментов над организмом, сделала следующие выводы:1. Первые два-три месяца по новому образу жизни с применением увеличенных физических нагрузок - результатов в изменении веса тушки не наблюдается. Наблюдается некое подобие выравнивания рельефа поверхности тушки. Она становится не такой рыхлой и бугристой. Вес и объемы те же.Режим питания тот же (беспорядочный по времени и наполнению).2. переход с усиленных физических нагрузок на легкие сорокаминутные пробежки с дальнейшими редкими (по настроению)подкачиваниями кое-каких частей тела начинают менять весовые стандарты данной тушки в сторону уменьшения, но очень незначительно. Так незначительно, что это даже не вдохновляет. Режим питания без изменений.3. Что называется нет худа без добра. Болезнь с температурой и отсутствием всякого присутствия потребности в еде , помимо гадостных ощущений принесла поразительные результаты для формирования нового образа тушки. За 4 дня минус два кило. (Конечно, не очень здорово для здоровья, но вдохновило). В течение двух недель полное отсутствие всяких физических нагрузок, но и аппетита, ведущего к минимальному принятию продуктов питания, вес уменьшается. Ого! Уже начинают натягиваться, правда с безуспешными попытками застегнуться, шмотки из дальнего угла гардероба, которые ждали своего часа на полное их изничтожение из-за отсутствия малейшей возможности эксплуатации в настоящем. 4. Организм выздоровел и требует своего куска пирога, зарраза. Но желудок за период болезни ,видимо, все-таки каким-то образом сжался и удовлетворяется маленькими объемами еды. Еда опять же без особых ограничений в ассортименте, присутствует даже шоколад и изредка выпечка, но очень помалу. Вес уже что-то даже быстро уменьшается, объемы тоже. Но основной удар по тушке был нанесен отказом от жрачки после 6 вечера. Как только удается пережить день с таким графиком вес еще уменьшается, не удается - вес остается, а то и увеличивается. правда все это незначительно, но представляю, какая покатится лавина, если не контролировать вообще. 5. Три недели: присутствие только аэробных срокопятиминутных нагрузок, питание по минимуму. организм обманывается маленькими косочечками. Отсутствие вечерних возлияний и воздаяний. аппетит снижается и уже не так сильно хочется жрать. В результате, за два месяца вес минус 5 кило, объемы минус (не знаю сколько), но вчера юбка 38 размера уже застегнулась и сидела вполне прилично, как и положено, не собиралась и не топорщилась на разных выпирающих частях, ввиду их почти полного исчезновения. Тушка медленно, но верно приближается к перевоплощению в фигурку.
Резюме. НЕ ЖРАТЬ, вот верный способ избавится от излишков массы тела. Ну и физически упражняться, слегка так, без фанатизма. Для общего тонуса.