Уход за телом

мечтаю зантся йогой, ну хотябы попробовать. Не просветите где можно начать, сколько стоит и сколько времени занимает? Кстати про вегетарианство, я была ужасно мясолюб, а в этом году попостилась, и ем мясо ну раз в неделю. Правда от рубы исыра и морских гадов отказаться не могу.

после родов хочется побыстрее прийти в форму, убрать животик (после вторых родов он гоооораздо больше, чем после первых). И не знаю, или лучше аэробикой заняться или в бассейн податься. Что лучше? на то и на другое времени не хватит. Приходится выбирать. В общем-то даже не сам живот критичен, а просто общая форма и состояние.

Аквааэробика. Просто супер!

очень рекомендую книгу"Yoga and the quest for the true self" автор Stephen Cope. Мое мнение-начинать с нее и параллельно походить на занятия для начинающих в самое ближайшее(которое сможете найти) от дома место, тогда есть гарантия, что будете регулярно посещать занятия и отмазки "ломает на др конец города ехать" не прокатят. Можно купить кассету для занятий дома, но как дополнение.