Нервы - расшатались

Помогите, стала такая нервная, постоянно что то раздражает, неудовлетворенность какая то, такое ощещение, что ПМС пожизненый наступил. Такое состоянее уххх... всех бы .... Ребенок (1,9год) раздражает, но пытаюсь сдерживаться, но бывает и на ору, муж как будто делает все не так, не знаю как еще меня терпит.Я понимаю, что надо что то делать, как то бороться, пью валерьянку - не помогает. Помогите, может у кого было, как бороться?????