Научите ходить на каблуках!

Каблуки не ношу, так что совет чисто теоретический. Читала, что для того, чтобы на каблуках походка была красивой, нужно, чтоб подколенные связки были хорошо растянуты. Такое упражнение, например: встать на расстоянии примерно в метр от стены и падать на стену, не отрывая пятки от пола. Ну и естественно руками пружинить, чтоб не лбом в стенку. Если чувствуете напряжение подколенных связок, значит надо это упражнение регулярно делать, постепенно увеличивая расстояние от себя до стены.

каблуки - это стильно и красиво, но во всем надо знать меру. И потом, не стоит забывать, что, научившись ходить на высоких каблуках, можно запросто заработать серъезные проблемы со спиной и суставами ног. Если уж очень хочется, разумнее было бы начинать с каблука 4-5 см и не целый день.

Мне кажется у Вас не совсем стандартный изгиб ступни. Все-таки все туфли делают на определенный изгиб оптимально удобный для средне статистического человека, поэтому всего скорее Вам просто надо искать "свои" туфли, перемеряя все подряд на каблуке в обувном. Когда Вы найдете "тапочки" тогда Вы и научитесь смотреться красиво и уместно на каблуках! У всех уместно и красиво смотрящихся на каблуках женщин один секрет - удобная обувь!

ну и все-таки это дело привычки, но НИ В КОЕМ случае привыкание НЕ должно быть болезненным!!! возможно будет непривычно, странно, неуютно, но если Вам больно это значит что обувь Вам категорически не подходит и ее надо сменить, пока не появились как следствие проблемы с венами.

Качаем спину и бедра, но не в ширину, а для крепости. Попа "манной кашей" в напряженном состоянии не должна быть. Позвоночник нам дан не только для того, чтоб голова в таз не падала... Немного привычки (и не самая дешевая обувь) и рассекаем на каблуках, как в тапочках...)

А Вам лет сколько? Пластичность стопы у 15-летней и у 25-летней разная. То есть чем позже мы встаём на каблуки, тем сложнее научиться. Будет больно до тех пор, пока уплотнение не образуется в передней трети стопы, то есть на том участке, на который перемещается вес тела при подъеме на цыпочки. У женщины, постоянно ходящей на каблуках, эта часть стопы на ощупь такая же, как пятка. Моя педикюрша специально не срезает этот "натоптыш", потому что если сделать стопу нежной, как у младенца, потом на каблуках мне больно! Попробуйте начинать с маленького каблучка и выбирайте туфли с резиновой подошвой и мягкой стелькой, на широком "цельнолитом" каблуке (деревянные сабо, например - такой каблук почти невозможно сломать даже новичку). Забудьте про узкие туфли с каблуком-шпилькой.

уродовать свою осанку и ноги?.. Для ежедневного ношения можно туфельки и на 2-сантиметровом каблучке подобрать, а на высоком - только на выход, где не надо будет долго ходить.. Вот еще мучиться.. :-(

каблук-то проблематично сломать, а вот вывихнуть/растянуть лодыжку - запросто. Я обожаю летом носить сабо, но время от времени нога все равно подворачивается. А вот на "отдельном" аблуке, даже довольно высоком, не подворачивается 9видимо, инстинктивно мышцы нудные напрягаются), зато после некоторого периода в моей жизни, когда я носила почти ежедневно каблук прим. 8 см. очень заболели ноги, вены дали о себе знать. Поэтому пришлось "забить" на каблуки, о чем впрочем и не жалею.

Для начала попробуйте брюки+высокий каблук. И желательно брюки широкие А кода научитесь носить каблуки с брюками, переходите на юбки
Я всегда новые туфли на высоком каблуке так "тестирую".

[makovka]

Главное на лестницах не цеплять каблуками штанины - опасно! :-) (-)

Вот-вот... Я недавно зацепилась так на лестнице - хорошо, поднималась, а не спускалась - на руки упала.... А если бы спучкалась - страшно подумать... (((((