Кремлевская диета

[Агнесса]

Итог четырех недель - минус 3 (4?-разные весы были) килограмма. Это нормально или мало? У меня рост 166, вес 74-75 был..Желаю быть хоть 60 кг. В идеале может даже и 56)) Вот и думаю все ли по плану идет или мало скидываю? И еще вопрос - финнкрисп (ржаные хлебцы) хоть чуток можно? А то вапче без них никакъ)))или они сильно мешают процессу?

И вапче , если не лень, напишите ваш приблизит. рацион, а то у меня окромя сосисок и молока в голове пусто(((